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うんうん。行楽地への旅行やスポーツはスッキリするけど疲れるよね!
mellhine のブックマーク 2024/06/04 17:08
休日は「ゴロ寝で映画一気見して2度寝3度寝の極楽」がダメな理由…最新研究でわかった「最強の7大休養法」 行楽地への旅行やスポ―ツは"疲れる"が、すっきりリフレッシュ、元気が増す (2ページ目)うんうん。行楽地への旅行やスポーツはスッキリするけど疲れるよね!2024/06/04 17:08
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president.jp2024/06/04
疲れの取れる7つの休養法 活力を高めるためには、あえて自分に負荷をかけることが必要です。その際のポイントは、「自分で決める」「仕事とは関係がない」「挑戦することで、成長できる」「楽しむ余裕がある」の4...
35 人がブックマーク・8 件のコメント
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うんうん。行楽地への旅行やスポーツはスッキリするけど疲れるよね!
mellhine のブックマーク 2024/06/04 17:08
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休日は「ゴロ寝で映画一気見して2度寝3度寝の極楽」がダメな理由…最新研究でわかった「最強の7大休養法」 行楽地への旅行やスポ―ツは"疲れる"が、すっきりリフレッシュ、元気が増す (2ページ目)
president.jp2024/06/04
疲れの取れる7つの休養法 活力を高めるためには、あえて自分に負荷をかけることが必要です。その際のポイントは、「自分で決める」「仕事とは関係がない」「挑戦することで、成長できる」「楽しむ余裕がある」の4...
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