最近「所詮仕事だし」と割り切ってスパッと帰るようにしたら体力続くようになって土日の引きこもり度が下がったけどそれはそれこれはこれ、ダラダラしながらまとめてアニメやら動画やら見るのはメンタルに効く

bildkampf のブックマーク 2024/06/04 19:11

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4754412587060213696/comment/bildkampf" data-user-id="bildkampf" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/82011" data-original-href="https://president.jp/articles/-/82011" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fpresident.jp%2Farticles%2F-%2F82011" data-user-icon="/users/bildkampf/profile.png">休日は｢ゴロ寝で映画一気見して2度寝3度寝の極楽｣がダメな理由…最新研究でわかった｢最強の7大休養法｣ 行楽地への旅行やスポ―ツは"疲れる"が､すっきりリフレッシュ､元気が増す</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E6%B4%BB">生活</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">最近「所詮仕事だし」と割り切ってスパッと帰るようにしたら体力続くようになって土日の引きこもり度が下がったけどそれはそれこれはこれ、ダラダラしながらまとめてアニメやら動画やら見るのはメンタルに効く</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/bildkampf/20240604#bookmark-4754412587060213696"><span class="datetime-body">2024/06/04 19:11</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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休日は｢ゴロ寝で映画一気見して2度寝3度寝の極楽｣がダメな理由…最新研究でわかった｢最強の7大休養法｣行楽地への旅行やスポ―ツは"疲れる"が､すっきりリフレッシュ､元気が増す

president.jp2024/06/04

「休養する」といえば、普通は「家でゴロゴロして過ごす」といったように、心身を安静にすることを思い浮かべるでしょう。もちろん、そうした行為も休養なのですが、数ある休養法の一部でしかありません。長時間...

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