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普段バイトの後は、納豆、残り物のおかず、お菓子と食欲が止まらなくなるのに、先日は、残り物のブリの照り焼きを一切れ食べたらそれだけで満足でした。きっとタンパク質がちゃんと摂取できたのだと思います。
akayamaqueen のブックマーク 2024/06/21 12:58
食べているつもりでも、けっこう足りていないものです… - 通りすがりのものですが[なっとく]普段バイトの後は、納豆、残り物のおかず、お菓子と食欲が止まらなくなるのに、先日は、残り物のブリの照り焼きを一切れ食べたらそれだけで満足でした。きっとタンパク質がちゃんと摂取できたのだと思います。2024/06/21 12:58
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tohost3250303.hatenablog.com2024/06/21
こんなブコメをいただきました なにはともあれ、まずはタンパク質 - 通りすがりのものですが タンパク質食べなきゃ‼️と思っててけっこう食べてるんですよ。でも甘いものも我慢できずに食べてて結果体重増加かキー...
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普段バイトの後は、納豆、残り物のおかず、お菓子と食欲が止まらなくなるのに、先日は、残り物のブリの照り焼きを一切れ食べたらそれだけで満足でした。きっとタンパク質がちゃんと摂取できたのだと思います。
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食べているつもりでも、けっこう足りていないものです… - 通りすがりのものですが
こんなブコメをいただきました なにはともあれ、まずはタンパク質 - 通りすがりのものですが タンパク質食べなきゃ‼️と思っててけっこう食べてるんですよ。でも甘いものも我慢できずに食べてて結果体重増加かキー...
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