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カンタンだけど、ゆる過ぎない 健康維持に最適なエクササイズです。
dr_haniwa のブックマーク 2024/06/22 00:02
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haniwa.blog.fc2.com2024/06/22
いいかい？ 40代も半ばを超えると、ラジオ体操で結構効くんだよ。小・中学生の頃はこんな負荷にならん踊りに何の意味があるんだろうって不思議だったろう。あれは普段運動しないオッサンがやるとまあまあ激しい運...
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ラジオ体操のすすめ
いいかい？ 40代も半ばを超えると、ラジオ体操で結構効くんだよ。小・中学生の頃はこんな負荷にならん踊りに何の意味があるんだろうって不思議だったろう。あれは普段運動しないオッサンがやるとまあまあ激しい運...
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