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冷房25度設定なんて寒くて目が覚めるわ。うちは29度だな。床はどうしても温度低いし、湿度も下がるのでちょうどいい。外気温が28度程度ではDC扇風機最弱のみ。/いきなり試すのはオススメしない。少しずつ慣らす必要あり
Sinraptor のブックマーク 2024/07/22 11:38
寝るときのエアコン『何℃』で『何時間』がベスト?大事なことは「脳をクールダウン」 目からウロコな“睡眠の正解”(MBSニュース) - Yahoo!ニュース冷房25度設定なんて寒くて目が覚めるわ。うちは29度だな。床はどうしても温度低いし、湿度も下がるのでちょうどいい。外気温が28度程度ではDC扇風機最弱のみ。/いきなり試すのはオススメしない。少しずつ慣らす必要あり2024/07/22 11:38
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news.yahoo.co.jp2024/07/21
睡眠の目的は「疲労回復」だけではありません。実は「記憶の定着」や「脳の老廃物の排出」にも関わっています。睡眠時、一番休ませないといけないのはどこ?寝苦しい熱帯夜でのエアコンの使い方の正解は?睡眠の...
613 人がブックマーク・135 件のコメント
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冷房25度設定なんて寒くて目が覚めるわ。うちは29度だな。床はどうしても温度低いし、湿度も下がるのでちょうどいい。外気温が28度程度ではDC扇風機最弱のみ。/いきなり試すのはオススメしない。少しずつ慣らす必要あり
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寝るときのエアコン『何℃』で『何時間』がベスト?大事なことは「脳をクールダウン」 目からウロコな“睡眠の正解”(MBSニュース) - Yahoo!ニュース
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