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うち28だからブコメ見て安心した。たまに28.5にしたりのせめぎ合い。27切ると寒い
anno_ni_msd のブックマーク 2024/07/21 23:57
寝るときのエアコン『何℃』で『何時間』がベスト?大事なことは「脳をクールダウン」 目からウロコな“睡眠の正解”(MBSニュース) - Yahoo!ニュースうち28だからブコメ見て安心した。たまに28.5にしたりのせめぎ合い。27切ると寒い2024/07/21 23:57
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news.yahoo.co.jp2024/07/21
睡眠の目的は「疲労回復」だけではありません。実は「記憶の定着」や「脳の老廃物の排出」にも関わっています。睡眠時、一番休ませないといけないのはどこ?寝苦しい熱帯夜でのエアコンの使い方の正解は?睡眠の...
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睡眠の目的は「疲労回復」だけではありません。実は「記憶の定着」や「脳の老廃物の排出」にも関わっています。睡眠時、一番休ませないといけないのはどこ?寝苦しい熱帯夜でのエアコンの使い方の正解は?睡眠の...
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