エアコンつけっぱなしだと部屋の温度か体温が下がり続けるので自分で調整する装置を開発してる。熟睡できる。こういうのが一般的になってほしい。 > https://toyoshi.hatenablog.com/entry/2020/06/25/095521

toyoshitoyoshi のブックマーク 2024/07/22 11:55

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寝るときのエアコン『何℃』で『何時間』がベスト?大事なことは「脳をクールダウン」 目からウロコな“睡眠の正解”(MBSニュース) - Yahoo!ニュース

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