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エアコンつけっぱなしだと部屋の温度か体温が下がり続けるので自分で調整する装置を開発してる。熟睡できる。こういうのが一般的になってほしい。 > https://toyoshi.hatenablog.com/entry/2020/06/25/095521
toyoshi のブックマーク 2024/07/22 11:55
寝るときのエアコン『何℃』で『何時間』がベスト?大事なことは「脳をクールダウン」 目からウロコな“睡眠の正解”(MBSニュース) - Yahoo!ニュースエアコンつけっぱなしだと部屋の温度か体温が下がり続けるので自分で調整する装置を開発してる。熟睡できる。こういうのが一般的になってほしい。 > <a href="https://toyoshi.hatenablog.com/entry/2020/06/25/095521" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://toyoshi.hatenablog.com/entry/2020/06/25/095521</a>2024/07/22 11:55
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news.yahoo.co.jp2024/07/21
睡眠の目的は「疲労回復」だけではありません。実は「記憶の定着」や「脳の老廃物の排出」にも関わっています。睡眠時、一番休ませないといけないのはどこ?寝苦しい熱帯夜でのエアコンの使い方の正解は?睡眠の...
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