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睡眠データなどいろいろ面白い記事でした。参考になりました。
shiina-saba13 のブックマーク 2024/08/04 17:31
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www.boon-senior.com2024/08/04
私は元々ロングスリーパー体質で、７０歳となった今でも、８時間寝ないと寝足りない感じがします。 若い時と違って８時間寝通すなどということはまずできなくなり、３～４時間寝たらトイレに起きてまた寝る、とい...
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睡眠時間について - シニアライダーの日常・Ｒ１２００Ｒと共に
私は元々ロングスリーパー体質で、７０歳となった今でも、８時間寝ないと寝足りない感じがします。 若い時と違って８時間寝通すなどということはまずできなくなり、３～４時間寝たらトイレに起きてまた寝る、とい...
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