サボったり三日坊主にする習慣だけは強固なのは何故だ。『3日後には手を抜き、1週間後には忘れ、1カ月後には目標自体を覚えていない。そんな形で徐々にフェードアウトしていく』

spark7 のブックマーク 2025/03/07 19:00

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4767173106678250849/comment/spark7" data-user-id="spark7" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.lifehacker.jp/article/2503-blt-44/" data-original-href="https://www.lifehacker.jp/article/2503-blt-44/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.lifehacker.jp%2Farticle%2F2503-blt-44%2F" data-user-icon="/users/spark7/profile.png">習慣は、94%身につかない。200万人分のデータからわかった「習慣化を成功させる3原則」とは？ | ライフハッカー・ジャパン</a><br><p style="clear: left">サボったり三日坊主にする習慣だけは強固なのは何故だ。『3日後には手を抜き、1週間後には忘れ、1カ月後には目標自体を覚えていない。そんな形で徐々にフェードアウトしていく』</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/spark7/20250307#bookmark-4767173106678250849"><span class="datetime-body">2025/03/07 19:00</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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習慣は、94%身につかない。200万人分のデータからわかった「習慣化を成功させる3原則」とは？ | ライフハッカー・ジャパン

www.lifehacker.jp2025/03/06

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