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午後の仕事中落ちそうになるのでこりゃ昼休みに寝るしかないなあと思って既に実践している。
pribetch のブックマーク 2011/08/07 10:23
「プチ仮眠」で頭すっきり 昼休みに10~15分 - 日本経済新聞[健康]午後の仕事中落ちそうになるのでこりゃ昼休みに寝るしかないなあと思って既に実践している。2011/08/07 10:23
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www.nikkei.com2011/08/07
蒸し暑くて寝苦しい夜が続くと昼間にいつも以上に感じるのが眠気だ。睡魔と闘っている間は仕事の効率も上がらない。午後の眠気解消に効果的なのが昼寝だ。ただし、睡眠時間を10~15分程度に収めるのがコツだとい...
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pribetch のブックマーク 2011/08/07 10:23
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「プチ仮眠」で頭すっきり 昼休みに10~15分 - 日本経済新聞
www.nikkei.com2011/08/07
蒸し暑くて寝苦しい夜が続くと昼間にいつも以上に感じるのが眠気だ。睡魔と闘っている間は仕事の効率も上がらない。午後の眠気解消に効果的なのが昼寝だ。ただし、睡眠時間を10~15分程度に収めるのがコツだとい...
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