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俺は昼に食い過ぎてる。明日からそばにする。
monomoti のブックマーク 2011/08/24 23:30
ランチの量を少なくするだけで、自然と1日の総摂取カロリーが減ることが判明[Helath][ダイエット][GIGAZINE]俺は昼に食い過ぎてる。明日からそばにする。2011/08/24 23:30
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gigazine.net2011/08/24
by hwinther 体重を減らすためには好きな食べ物をカロリーを理由に我慢して空腹に耐えたり、意識して運動する必要がある……というイメージが強いですが、もっと手軽な方法として、昼食を軽いものにすることで摂取...
68 人がブックマーク・19 件のコメント
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俺は昼に食い過ぎてる。明日からそばにする。
monomoti のブックマーク 2011/08/24 23:30
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ランチの量を少なくするだけで、自然と1日の総摂取カロリーが減ることが判明
gigazine.net2011/08/24
by hwinther 体重を減らすためには好きな食べ物をカロリーを理由に我慢して空腹に耐えたり、意識して運動する必要がある……というイメージが強いですが、もっと手軽な方法として、昼食を軽いものにすることで摂取...
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