「1.少し運動をする/2.うたた寝をする/3.元気が出る音楽を聴く/4.軽食やお茶・コーヒーなどをとる/5.ポジティブなことに焦点を当てる/6.誰かと話す/7.完全に頭を切り替える」

michitamichita のブックマーク 2007/10/11 13:04

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