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System のブックマーク 2011/10/12 12:45
Reblog by @kappumblr[ジョギング][運動]2011/10/12 12:45
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www.tumblr.com2011/10/11
もう10年以上も前に、運動は20分以上続けると効果があがる という理論が発表されました。 その理論は、血液中のブドウ糖と脂肪酸の濃度を測定すると、 運動当初はブドウ糖濃度が高く、20分ほど経過して、 血液中...
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