眠れない時、軽く炭水化物食べてから横になるとよく眠れるよ。マジでオススメ!私は、枕元にパンと水を置いてます。この技に気づいたおかけで眠剤いらなくなった。 ⊂⌒っ*-ω-)っZzz...

PSVPSV のブックマーク 2011/10/13 21:50

その他

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!

毎晩スヤスヤと安眠するために知っておくべき6つの食習慣

    寝る前に事をする場合にやってはいけないことを要約すると、「寝る直前に油っこくてスパイシーな肉中心の事を大量にべ、飲酒。シメにコーヒーを飲み、寝る直前に大量に水を飲みまくってから、ベッドサイド...

    \ コメントが サクサク読める アプリです /

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう