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sivadselim のブックマーク 2011/10/13 18:25
毎晩スヤスヤと安眠するために知っておくべき6つの食習慣æ¯æ©ã¹ã¤ã¹ã¤ã¨å®ç ããããã«ç¥ã£ã¦ããã¹ã6ã¤ã®é£ç¿æ £ - GIGAZINE2011/10/13 18:25
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gigazine.net2011/10/13
寝る前に食事をする場合にやってはいけないことを要約すると、「寝る直前に油っこくてスパイシーな肉中心の食事を大量に食べ、飲酒。シメにコーヒーを飲み、寝る直前に大量に水を飲みまくってから、ベッドサイド...
324 人がブックマーク・22 件のコメント
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毎晩スヤスヤと安眠するために知っておくべき6つの食習慣
gigazine.net2011/10/13
寝る前に食事をする場合にやってはいけないことを要約すると、「寝る直前に油っこくてスパイシーな肉中心の食事を大量に食べ、飲酒。シメにコーヒーを飲み、寝る直前に大量に水を飲みまくってから、ベッドサイド...
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