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毎年1kgずつぐらい太ってきていてもはや中肉中背なりかけなので、そろそろ止めたいでござる。
chronyo のブックマーク 2011/10/18 23:06
寝る前にストレッチ 体を柔らかく、太りにくく 日経ヘルス - 日本経済新聞[お役立ち][lifehack][lifehacks][health][あとで試す]毎年1kgずつぐらい太ってきていてもはや中肉中背なりかけなので、そろそろ止めたいでござる。2011/10/18 23:06
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www.nikkei.com2011/10/14
秋はスポーツや味覚、読書など、楽しみが多い季節だ。日ごろ運動をしていない人は、太りやすい冬に向けて、日々たまっていく筋肉の凝りを取り、体を柔らかくしておきたい。そのためには寝る前の簡単なストレッチ...
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寝る前にストレッチ 体を柔らかく、太りにくく 日経ヘルス - 日本経済新聞
秋はスポーツや味覚、読書など、楽しみが多い季節だ。日ごろ運動をしていない人は、太りやすい冬に向けて、日々たまっていく筋肉の凝りを取り、体を柔らかくしておきたい。そのためには寝る前の簡単なストレッチ...
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