仰向けに寝て、左の踵を突き出すようにして右の骨盤(腰骨)を引く、逆もやって、やり難い方をぐっと力を入れ、二、三回深呼吸する。息を吐きながら力を抜く、軽く左右の骨盤をくねくねする

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kusugaoka のブックマーク 2008/01/02 00:08

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/6963953/comment/kusugaoka" data-user-id="kusugaoka" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/alfalfa.livedoor.biz/archives/51205892.html" data-original-href="http://alfalfa.livedoor.biz/archives/51205892.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Falfalfa.livedoor.biz%2Farchives%2F51205892.html" data-user-icon="/users/kusugaoka/profile.png">体の歪みを治したい:アルファルファモザイク</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/health">health</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">仰向けに寝て、左の踵を突き出すようにして右の骨盤(腰骨)を引く、逆もやって、やり難い方をぐっと力を入れ、二、三回深呼吸する。息を吐きながら力を抜く、軽く左右の骨盤をくねくねする </p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/kusugaoka/20080102#bookmark-6963953"><span class="datetime-body">2008/01/02 00:08</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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