サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
無意識のうちにこれやってるのかもしれん(ぉ '何回かに分けて眠る「多相性睡眠」にすれば睡眠時間を短縮できる! : ライフハッカー[日本版]'
nrtm のブックマーク 2012/01/15 21:44
何回かに分けて眠る「多相性睡眠」にすれば睡眠時間を短縮できる! | ライフハッカー・ジャパン無意識のうちにこれやってるのかもしれん(ぉ '何回かに分けて眠る「多相性睡眠」にすれば睡眠時間を短縮できる! : ライフハッカー[日本版]'2012/01/15 21:44
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
www.lifehacker.jp2011/12/17
睡眠といえば、毎晩6~8時間の睡眠を1回だけとる「単相性睡眠」が普通です。一方「多相性睡眠」では、一日24時間の間に短い睡眠を何回か取り、トータルで2~4時間の睡眠をとります。多相性睡眠にすれば、一日の睡...
339 人がブックマーク・47 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /
無意識のうちにこれやってるのかもしれん(ぉ '何回かに分けて眠る「多相性睡眠」にすれば睡眠時間を短縮できる! : ライフハッカー[日本版]'
nrtm のブックマーク 2012/01/15 21:44
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!
何回かに分けて眠る「多相性睡眠」にすれば睡眠時間を短縮できる! | ライフハッカー・ジャパン
www.lifehacker.jp2011/12/17
睡眠といえば、毎晩6~8時間の睡眠を1回だけとる「単相性睡眠」が普通です。一方「多相性睡眠」では、一日24時間の間に短い睡眠を何回か取り、トータルで2~4時間の睡眠をとります。多相性睡眠にすれば、一日の睡...
339 人がブックマーク・47 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /