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炭水化物とか最近では小麦系の摂取量少なくするといいっていうよね。
qualificationallo のブックマーク 2013/12/21 23:33
炭水化物を週のうち2日間だけ抜く「2日間だけダイエット」が効果ありとの研究結果 | ライフハッカー・ジャパン[健康][生活] 炭水化物とか最近では小麦系の摂取量少なくするといいっていうよね。2013/12/21 23:33
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www.lifehacker.jp2011/12/19
「週のうち、2日間だけダイエットしたほうが効果がある」と聞いたらどうしますか? 毎日のカロリー計算にうんざりしている人には朗報です。最近の研究によると、週のうち2日間だけ炭水化物を食べないようにして、...
909 人がブックマーク・89 件のコメント
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qualificationallo のブックマーク 2013/12/21 23:33
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