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瞑想は確かにイーと聞くけど、実際『無』にするのなかなか難しいと思ってる(・∀・)
johnny1018 のブックマーク 2012/10/17 01:16
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www.myspiritual.jp2011/12/27
皆さんはメディテーション（瞑想）をしていますか？ 瞑想という言葉を聞くと、宗教っぽくてあまり良いイメージがない方もいるかもしれません。でも、そんなイメージがあるために、メディテーションから遠ざかって...
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瞑想をすると脳の構造が変化する!? 集中力＆記憶力がアップして不安＆ストレスが減少するという科学的な検証: マイスピ
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