アクセプタンス=ネガティブな思考や感情を修正・除去するのではなく，観察・受容する。コミットメント=自分の価値を再発見・再自覚し，それに基づき自分のペースで行動する。

yu76 のブックマーク 2013/08/20 16:35

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/74119857/comment/yu76" data-user-id="yu76" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/shinri.co.jp/dvd/apa_act.html" data-original-href="http://shinri.co.jp/dvd/apa_act.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fshinri.co.jp%2Fdvd%2Fapa_act.html" data-user-icon="/users/yu76/profile.png">アクセプタンス & コミットメント・セラピー</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%22cognitive%20behavior%20therapy%22">cognitive behavior therapy</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/psychology">psychology</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%22mental%20health%22">mental health</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/ACT">ACT</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">アクセプタンス=ネガティブな思考や感情を修正・除去するのではなく，観察・受容する。コミットメント=自分の価値を再発見・再自覚し，それに基づき自分のペースで行動する。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/yu76/20130820#bookmark-74119857"><span class="datetime-body">2013/08/20 16:35</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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