【1】水は入浴前に飲む【2】体温にも近いぬるま湯に【3】上がるときは冷水を【4】1時間以内に寝る

kmagami のブックマーク 2012/01/17 23:29

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/75609489/comment/kmagami" data-user-id="kmagami" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/blog.livedoor.jp/rapidhack/archives/2018851.html" data-original-href="http://blog.livedoor.jp/rapidhack/archives/2018851.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Frapidhack%2Farchives%2F2018851.html" data-user-icon="/users/kmagami/profile.png">RapidHack（ラピッドハック）</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%A8%E3%83%8D%E3%83%AB%E3%82%AE%E3%83%BC">エネルギー</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0">トレーニング</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%86%E3%82%AF%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF">テクニック</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">【1】水は入浴前に飲む   【2】体温にも近いぬるま湯に 【3】上がるときは冷水を 【4】1時間以内に寝る</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/kmagami/20120117#bookmark-75609489"><span class="datetime-body">2012/01/17 23:29</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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