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不安の制御。軽く目を閉じ、小川が流れるほとりに座り、ゆったりと流れる川面を見つめ、葉っぱが流れる情景を思い浮かべる。次に自分の心に目を向け、湧き上がった思考をすっと葉っぱに乗せ川に流す。うまくいかない
anhelo のブックマーク 2012/01/11 20:51
NHK ガッテン![knowhow][health][article][2012_1q]不安の制御。軽く目を閉じ、小川が流れるほとりに座り、ゆったりと流れる川面を見つめ、葉っぱが流れる情景を思い浮かべる。次に自分の心に目を向け、湧き上がった思考をすっと葉っぱに乗せ川に流す。うまくいかない2012/01/11 20:51
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www9.nhk.or.jp2012/01/11
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