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✔ 「マイルドな飢餓状態を楽しむ」というダイエット法
Donca のブックマーク 2012/02/01 00:18
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www.lifehacker.jp2012/01/31
ほとんどの栄養ガイドラインでは、体重を減らすためには一日のカロリー摂取量を一定以下に制限するよう指示しています。ここで一つ提案です。間食を控えて自己管理力をつけるために、次の食事まで「マイルドな飢...
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「マイルドな飢餓状態を楽しむ」というダイエット法 | ライフハッカー・ジャパン
ほとんどの栄養ガイドラインでは、体重を減らすためには一日のカロリー摂取量を一定以下に制限するよう指示しています。ここで一つ提案です。間食を控えて自己管理力をつけるために、次の食事まで「マイルドな飢...
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