自重トレの場合、普段の運動量を考えて最初は何回何セットくらいから等、目安があるほうが寄り親切だと思います。

トレーニング

nvs のブックマーク 2012/02/18 23:55

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/81330113/comment/nvs" data-user-id="nvs" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/blog.livedoor.jp/kensuu/archives/53683535.html" data-original-href="http://blog.livedoor.jp/kensuu/archives/53683535.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkensuu%2Farchives%2F53683535.html" data-user-icon="/users/nvs/profile.png">トレーニング動画109本が無料で見放題！「うちトレ」を出しました : けんすう日記</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0">トレーニング</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">自重トレの場合、普段の運動量を考えて最初は何回何セットくらいから等、目安があるほうが寄り親切だと思います。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/nvs/20120218#bookmark-81330113"><span class="datetime-body">2012/02/18 23:55</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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