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朝起きると、夜に頭の中に散らかっていたものが片付いていて、新しいものを苦も無く広げられる感じがある
asrog のブックマーク 2012/04/04 22:03
新しいことを学習した後にすぐ短い睡眠をとると良い!? | ライフハッカー・ジャパン[* |ω・)]朝起きると、夜に頭の中に散らかっていたものが片付いていて、新しいものを苦も無く広げられる感じがある2012/04/04 22:03
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www.lifehacker.jp2012/04/04
睡眠が学習と深い関係があるというのは特に目新しい情報ではありません。90分の昼寝でも脳の力を大いに増強します。最近の睡眠の研究によると、脳に新しい知識を定着させる場合、学習の後に短い睡眠をとると、記...
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睡眠が学習と深い関係があるというのは特に目新しい情報ではありません。90分の昼寝でも脳の力を大いに増強します。最近の睡眠の研究によると、脳に新しい知識を定着させる場合、学習の後に短い睡眠をとると、記...
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