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トレーニング目的及びKVDを分析。長距離を走りきるには、(1)足腰(2)血管及び(3)心肺機能を鍛える必要がある。それぞれのKVDは(1)月間走行距離、(2)1回当たり平均走行距離及び(3)スピードとのこと。2008年3月の話。
u27 のブックマーク 2008/06/04 10:44
パスワード認証[身体性][身体:フルマラソンを][方法:身体を鍛える]トレーニング目的及びKVDを分析。長距離を走りきるには、(1)足腰(2)血管及び(3)心肺機能を鍛える必要がある。それぞれのKVDは(1)月間走行距離、(2)1回当たり平均走行距離及び(3)スピードとのこと。2008年3月の話。2008/06/04 10:44
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blog.livedoor.jp/dsk07132008/06/04
Daisuke Komagome/Day by Day. 早起きして走って仕事をして、帰って勉強して本を読む。 週4日くらいそんな一日をちゃんと過ごせるように。 健康で文化的な生活を。継続的に。
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トレーニング目的及びKVDを分析。長距離を走りきるには、(1)足腰(2)血管及び(3)心肺機能を鍛える必要がある。それぞれのKVDは(1)月間走行距離、(2)1回当たり平均走行距離及び(3)スピードとのこと。2008年3月の話。
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