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朝:納豆+タマゴ+ご飯(500kcal)、昼:弁当(400kcal)、夜:サラダやおにぎり等(300kcal)。超アバウトだけど去年はこんな感じでやってたら半年で10kg痩せた。あと昼は実質500~600kcalくらいあったと思う。
sekiyado のブックマーク 2012/04/08 21:51
【ダイエット】1日1200キロカロリーの食事ってどうすればいいの? : 暇人\(^o^)/速報[ダイエット]朝:納豆+タマゴ+ご飯(500kcal)、昼:弁当(400kcal)、夜:サラダやおにぎり等(300kcal)。超アバウトだけど去年はこんな感じでやってたら半年で10kg痩せた。あと昼は実質500~600kcalくらいあったと思う。2012/04/08 21:51
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himasoku.com2012/04/08
【ダイエット】1日1200キロカロリーの食事ってどうすればいいの? Tweet 1:名無し募集中。。。:2012/04/06(金) 14:55:48.82 ID:0 痩せたいんだけど 2:名無し募集中。。。:2012/04/06(金) 14:56:55.74 ID:0 大...
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朝:納豆+タマゴ+ご飯(500kcal)、昼:弁当(400kcal)、夜:サラダやおにぎり等(300kcal)。超アバウトだけど去年はこんな感じでやってたら半年で10kg痩せた。あと昼は実質500~600kcalくらいあったと思う。
sekiyado のブックマーク 2012/04/08 21:51
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【ダイエット】1日1200キロカロリーの食事ってどうすればいいの? : 暇人\(^o^)/速報
himasoku.com2012/04/08
【ダイエット】1日1200キロカロリーの食事ってどうすればいいの? Tweet 1:名無し募集中。。。:2012/04/06(金) 14:55:48.82 ID:0 痩せたいんだけど 2:名無し募集中。。。:2012/04/06(金) 14:56:55.74 ID:0 大...
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