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やせたいなら寝るべし! 簡単「睡眠ダイエット」とは...?
Maru3 のブックマーク 2013/02/18 22:08
やせたいなら寝るべし! 簡単「睡眠ダイエット」とは...? | ライフハッカー・ジャパンやせたいなら寝るべし! 簡単「睡眠ダイエット」とは...?2013/02/18 22:08
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www.lifehacker.jp2012/05/15
睡眠不足の人は食べ過ぎる傾向にある(約300キロカロリーも多い)、ということは過去記事でもご紹介したことがあります。双子を対象にした最近の睡眠時間の研究によると、遺伝的に太りやすい体質の場合は、睡眠時...
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