サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数！
やせたかったら腹筋より「スクワット」をすべし！（プチマッスルライフ第6回） : ライフハッカー［日本版］
sivadselim のブックマーク 2012/05/24 09:28
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう！
www.lifehacker.jp2012/05/22
健康的にやせる（体脂肪を落とす）には、「食事制限」と「運動・トレーニング」の両方が重要です。消費カロリーが摂取カロリーを上回ると、体脂肪は減ります。消費カロリーを上げるためには、運動がいちばんです...
1036 人がブックマーク・84 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／
やせたかったら腹筋より「スクワット」をすべし！（プチマッスルライフ第6回） : ライフハッカー［日本版］
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！
【追記あり】やせたかったら腹筋より「スクワット」をすべし！（プチマッスルライフ第6回） | ライフハッカー・ジャパン
健康的にやせる（体脂肪を落とす）には、「食事制限」と「運動・トレーニング」の両方が重要です。消費カロリーが摂取カロリーを上回ると、体脂肪は減ります。消費カロリーを上げるためには、運動がいちばんです...
1036 人がブックマーク・84 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／