今、健康美という観点からも注目されているボルダリング。 自分で道具を準備する必要がなく、ランニングよりも気軽に始められることから、ジワジワとその人気が上がっているボルダリング。前編では、「ボルダリングでビジネス感覚を養う」といった観点で、その魅力を紹介してきました。 後編のテーマは、「ボルダリングと美」の関係性。インナーマッスルも使う全身運動であるボルダリングは今、フィットネスの面でも注目が集まっています。健康美なカラダを目指す女子はぜひ、チェックしてみてください。 カラダのことを気にするキッカケになり、食生活が変わる人も! 一つ注意して欲しいのが、ボルダリングは有酸素運動ではないということ。ですから、プレイすることによって痩せる、直接的にダイエットに繋がると考えるのはNGです。 しかし、ボルダリングにハマっていくと、「あのコースをクリアするためには、体重を減らした方がいいかも」、「もっと
![【女子必見!】 ボルダリングが、理想的なスタイルへの近道になる。 | STANDS! by ALL SPORTS community](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/d510ce62d5a1beb14be1028326309f9efb807ab7/height=288;version=1;width=512/http%3A%2F%2Fstands.allsports.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F11%2Fentry_20131204_01.jpg)