【女子必見！】 ボルダリングが、理想的なスタイルへの近道になる。 | STANDS! by ALL SPORTS community

今、健康美という観点からも注目されているボルダリング。 自分で道具を準備する必要がなく、ランニングよりも気軽に始められることから、ジワジワとその人気が上がっているボルダリング。前編では、「ボルダリングでビジネス感覚を養う」といった観点で、その魅力を紹介してきました。 後編のテーマは、「ボルダリングと美」の関係性。インナーマッスルも使う全身運動であるボルダリングは今、フィットネスの面でも注目が集まっています。健康美なカラダを目指す女子はぜひ、チェックしてみてください。 カラダのことを気にするキッカケになり、食生活が変わる人も！ 一つ注意して欲しいのが、ボルダリングは有酸素運動ではないということ。ですから、プレイすることによって痩せる、直接的にダイエットに繋がると考えるのはNGです。 しかし、ボルダリングにハマっていくと、「あのコースをクリアするためには、体重を減らした方がいいかも」、「もっと

[fujibay1975]

ヘアスタイルと読み違えて「何で？」と思って読みました。ボルダリング通うとなるとけっこう高いです。

[tugihaku]

これやってる友達、バランス良く引き締まってかっこいいんだよね

[shoG3]

ボルダリングはすごく興味あるけど、高いんだよなぁ…

[sisicom]

バランスをどう取るか、ホント難しいけどおもしろい

[cyclist_matta]

“足の使い方が重要で、「足8、腕2」”

[sorano_k]

怪獣の人はこういう記事をブクマして行ったらいいんじゃないんですか！？

[fb001870]

ボルダリングやりこんでる男もいいカラダしてると思う

[ephedrina]

ボルダリングを始めるためにまず減量と筋トレをしないと自重に耐えられなくて一番ゆるいコースでつまずく人だっています　わたしです(^o^)

[htnmiki]

やってみたいけど近所に施設が無いのとそもそも基礎体力が無いという・・・

[re_peko]

ボルダリング楽しいヨ。体重減らないけど(食べ過ぎ

[came8244]

もうジムごとに登録料とられるのは嫌だお；；

[uturi]

“ランニングよりも気軽に始められる” えー？

[anakahala]

はいはい

[yoshioka69]

基礎体力がなくても、自分のやり方で体力もついて体に良いボルダリング。やってて飽きない。オモロイ。