俺もシルバー世代なのか(;´Д｀) これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ だいぶ前になるが、シルバー世代向けのムフフDVDが摘発されたというTV番組を見て、中身も気になったが、自分は、なに世代なんだと気になってしまった。 早速検索するとシニア世代は５０～６５才位、シルバーが６７～７０才位だとか、あやふやな情報しかなく、これだというものは見つからなかったので一応シニアって事で納得した。 で、なんでシルバー向けって表現されていたか？　なんだが、どうもネットが苦手で注文が出来ない人のために、電話・FAXでの対応を中心に行っていたかららしい。 簡単に言えば、アナログ世代の代名詞なのであろうか？？ まあ、同じ年代でもパソコン音痴が結構いたし、そのまま成長してれば、そうなるのかと納得もする”(-“”-)” TVショッピングだって、只今からお電話でのお申し込みを…なんて状態だから、まだ

借金か財産か？ これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 自分が家を建てたのは２番目の子が生まれた頃だから３０代前半、当然ローンを組んだ。 最初は２５年の、ちょっと年をとると少し支払いが増えるような感じのローンであったと思う。 ２世帯住宅で１Fに自分の両親が、２Fに自分達が住むという事でおやじが土地代を、自分が建物代を払う形だったので通常よりは支払額が少なかったようだ。 函館と言う田舎でも新築となると上物だけでも１千万は楽に超えるが、銀行の審査で所得枠みたいなものが有って限度額っていうものが存在していた。 よく若手の芸人などは、銀行から融資を受けられないといったようなものだと思う。 幸いサラリーマンだったので、その辺はクリアできたが車のローンやカード等の借金も含まれる事をその時、はじめて理解できた。 今はどうか分からないがカードなんて使用しなくても、そのカードの限度額が含み借

寒気団来襲(*´Д｀) これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ なんか、今日は寒い。　微小で点火しているストーブはいつも通りだが、寒い。 仕方がないので、微小から小へ格上げしてあげたが思うように室温が上がらないのである。　天気予報で確認するとグラフが－８℃近くを這いずり回っているのが原因だと分かった。 雪は降るし、寒しい最悪である(*´Д｀) さて、今日は何を食するべきかと考える。　冷凍庫には魚と僅かな豚肉しかないので食べたいものが有る場合は、この寒い中を買い出しに行かねばならない。 計画どおりに生きようと誓った自分は、昨日の夜に今日はお肉を食べようと予定を立てたばっかりだ。 しかし外から聞える風の音も凄い、これは体感温度がかなり低いに違いないぞ。 よし、体を動かそう。 おやじが開発した、両腕を大きく動かし、肩から指先までの筋肉も使うスクワットをとりあえず５０回やってみるｗ

昭和の楽曲が流行ってるらしい これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 酒と男と女と涙。　つい口ずさんでしまうメロディーは酒を進ませてしまう(*´Д｀) いつもより多めに飲んでしまった原因の一つでもあるが吉幾三の、酒よ、も心にしみる詩である。 男の気持ちっていうのか？　を短い言葉で表現されていると思うし、情景を自分に重ねられる、失敗の多い男達にはとても良い楽曲であると思うｗ ２０代までは、演歌を聞いたり、歌ったりするようになるなんて思ってもいなかった。 でもね～、カラオケの出始めの頃は演歌中心だったしね、そこで自分の歴史が動いたのであろう、と思う。 そんな事から、たまにギターを手にして憂歌団の名曲を口ずさんだりするのも酒量増の原因の一つなのかもしれない(/ω＼) わがままは男の罪？ これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 男は単純で自分にものすごく素直なので、

一人は寂しい?? 昨日の夜は人並みに１２：３０頃に布団へと向かった。 片手には、いびき探知機をインストールしたスマホを持ち、マイクの位置関係も確認済である。 これはスタートしてから２０分後にいびきを感知して録音してくれるもので、雪かきで疲労している自分のいびきの状況を確認してみようと思ったからだ。 以前、出張などで多人数の部屋で酒盛りをした翌日に自分のいびきがうるさかったとの苦情を何回か言われた事もあり、今でもうるさいのかな等と思ったのがきっかけだ。 どうも酒を飲むといびきが大きくなる確率が上がり、アプリ設定にもアルコールの摂取についての項目があった。 師匠にはイビキと歯ぎしりがセットになっていると言われた事もあるが(*´Д｀) 最近は若かりし程、飲んではいないがほぼ毎日頂いているので、もし隣にかわいいお姉さんが居た場合に嫌われないようにしておいた方が良いだろうとの判断もあった。 それと、

幸せになりたい方へ？ これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 以前、夢に関する記事を書いていた時に、夢＝幸せ、の方程式が右の耳から左の耳へと通り過ぎていった。 なので、今日は何故か、穏やかで知らん顔してる自分が見えなかった？　幸せとやらを調べてみる事にした。 「幸せ」という事について色々書いてある所は結構みつかったが、内容については似たようなものかなと感じるのは俺だけかな？ 簡単に言うと自身が神様みたいな人にならなければならない気がしたのである。 だめだ、俺は幸せにはなる気質が少ないように思える。 完ぺきな人生は求めてはいないが、頭の中でいろいろ考えるし、失敗した事もちゃんと覚えてて引きずる事もある。 嫉妬まではいかないが羨ましいと思う事も多々あるし、己の道など信じきれずブレまくっているのだ。 という事で幸せになるにあたって、やってはいけない事があるようです。 厳しい条件？

AB型だけじゃあないｗ これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 人は群れで生きる動物であるので一人きりでは生きられはしないのだが、たま～に一人になりたい時があるはずだ？ 原因は他の人の鳴き声とか笑い声とか囁きとかのコミュニケーションの許容オーバーであると思うが俺だけか？ そんな俺も一人暮らしとはいいながら、ブログ書いたりツイッターやフェイスブック等で外界とのコンタクトはとっているし、食いものなどの必需品はお店のお世話になっているので完全ソロでのサバイバル状態ではないのだ。 だから世に言う一人で生きたいという方も、無人島で食料調達しながら暮らすのではなく文明の力を借りながら一人になりたいと思っているのだと思う。 一部マニアは無人島でサバイバル生活を望んでいると思うが統計でいえばかなりの少数だと思う。 俺も病気にならず、嵐も来ず、飲める水が流れる川があって、危険のない生物がいな

諦めてはいけないｗ これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ ６０才の時、おやじは恋を出来るのかといったような記事を読んで思った。　そしてその中に美しくカッコいいおやじだったら素晴らしい恋も出来るであろうとあった。 おやじは自分の事が嫌になった。 終わり… いや、終わらないぞ、検証してみようじゃないか、俺の偏見の眼差しでｗ まず何が書かれていたかと言えば、ごもっともな事ばかりでグーのネも出ない正論であった。 ダサくて、しょぼいオヤジは惨めなのでカッコ良いオヤジでなければならないとある。 カッコ良いオヤジとはなにかというと、教養・経験があって柔軟な思考をもってる、経済力があり自分への投資をする、マブイボディとファッション性があり、カッコいい車があればなお良し、との内容であった。 これで２０代に負けない恋ができるそうだが、こんなおやじは数えるほどしかいないだろという位の無理ゲー要

緑茶でダイエット?? これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 緑茶が好きなのだが最近はほうじ茶も多い。 何故なのか？　ゴボウ茶等のノンカフェインやカフェインが少ない物を夜間摂取用にして早く寝られるように気を使っているからだｗ それ以外では、たまにコーヒーをチョイスするくらいで、かなり前から緑茶の摂取が多かったように思う。 調理場で働いていたので、食事代は引かれるが、その日に使われなかった食材などで、自由に自分で作って食べていた。 特に中華系が多くなっていて、麺類とごはん物が定番となり、その積み重なっていくカロリーは徐々にではあるが確実に、この体に蓄積されていたのは間違いない。 しかもその食習慣が治らずに、仕事を辞めてからもしばらくの間、続いていく事に違和感など存在することはなかった。 話しが、多少ずれたが、その時もケースでまとめ買いして置いておいた緑茶を飲んでいた。 カロリ

俺は変われるのかい？ これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ このブログを始めてから色々な事を載せてきたが、改めて見直しても今一つ特徴も何もないダラダラとした印象しかない (*ﾉωﾉ) 十分理解しているが、なにを隠そう方向性は自分の周りの出来事とが書きやすいとの安直な理由で決まっているので、もし特徴を出すのであれば自分の行動を今までにない特徴的な行動に置き換えて行くのが、正解となるはずだｗ しかし、自分は‷良い振りこき‴なので、自分で恥ずかしいと思う事や、目立つことは出来ない仕様となっている。 なので、この情報のあふれている現代において、できる範囲でやっていると相も変わらずに、目立たない、特徴なんてない事のドコが悪いんですか、と逆切れになってしまう訳である。 自分の思っている事や考えを晒すという事も実は結構恥ずかしいのだが、脚本であると割り切れば出来栄えはともかく、何とかな

６０過ぎのハローワーク(/ω＼) これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 仕事を辞めて、初めてハローワークのお世話になった時に職業訓練なる物を勧められて初任者研修という介護の資格を取る勉強をさせて頂きました(/ω＼) いくつか選択肢があったのだが、介護施設等にも縁があった、と言う気楽な気持ちで決めた訳ですｗ だけどね、座学の方は何とかそれなりに出来たのだが、着替えとかオムツとかの練習はかなり問題児だった(/ω＼) その結果、先生方には大変な苦労と迷惑をかける事になったが、何とか目標の資格を得る事ができた訳ですｗ その後、どんな仕事が良いかなと探したのですが、失業のお手当てを受けながら中型自動車免許があれば、選択できる職場も増えるのではと思い、取る事に。 介護施設の実習でマイクロバスでの送迎を経験して、これもありだなと言う単純な考えだったんだけど(*ﾉωﾉ) 大型免許でも良い

快適な暮らしとはなんだ？ これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ このブログの開始直後のテーマは男の一人暮らしの最適化情報となっていたが、いつの間にかおやじの恋快適化計画になってしまった(*ﾉωﾉ) まあ、師匠と気楽に過ごせたらいいなあ、と言う気持ちであるｗ 当初はおやじ一人で快適な暮らしを営むであったが、人間は群れでの生活が基本というか、習性があるという事を頭に置いていなければならないと考えていた。 多人数で暮らしていても、たまに一人でのんびりしたいなと思う時があると思うが、その考えの理想化？　具体化をしていこうと思っていたのだ。 細かいところまで突き詰めて考えてしまうと、群れる習性との矛盾が起こり、具体化の輪郭が無くなってしまいそうなので、いい加減さも大切なスパイスであると考えていた訳だ(/ω＼) 大昔に狩りや採取で生計を立てていた時代や近代で農耕や畜産が始まっても、人

あなたの夢は何ですか？　の問いに答えた中で３０％以上の方が特にないとの回答だったという記事を見つけた。 この質問をした方は１年間、出会った方々に聞いたみたいなのでそれなりの数だとは思うが、よく調査結果は数千人規模でないと信憑性がないと言われているので、その位か？　程度での事となる。 だけど俺は、全ての人が明確な夢なんて持っていないと思っているので逆に６割の人が夢を持っている事に驚くのだった。 もちろん聞く年代の幅によってこの回答の構成比は大きく変わるはずだと思う。 小学生から大学までの学生は自覚してなくても夢は持っているだろうと思うが、夢を食いつぶし、くたびれた俺みたいな年齢位になってしまえば心配事なく穏やかに暮らしたい、という願いに変っているだろうと思う。（俺だけです？） 夢は夜ひらくんだぜｗ これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ まてよ、願いも夢なのか？　だとすると夢

昨日の夜、いつものように焼酎のお湯割りを飲みながらネット小説を読んでいた。　今日は夕ご飯に蕎麦を食べたのだが１２時を過ぎてくると何故かお腹がすいてきたのである。 こんな事は最近なかったのだが今日の腹の虫はなぜか騒ぎ立てる。 ふとおもむろに立ち上がると俺は冷蔵庫の扉を開けていたのである、だが冷蔵庫にあるのは納豆と漬物と冷や飯位である。 どうしよかな～？　等と言っている場合ではない、寝る前に食事なんてしてはいけないと冷蔵庫を閉め、すぐにその場から立ち去る。 それに自分は焼酎を飲んでいるのでカロリーを取り続けているのだ、なのになぜ腹が減る？ 気温がプラスになる日が続き、連日散歩に行ったので腹が減るのか？　気がつくと又冷蔵庫のドアを開けている、ヤバイ禁断症状か？ すぐに閉めて思う、物忘れだ、これは物忘れに違いないと思う事にする。 アルコールは確かにカロリーを摂取できるが、なぜ腹が一杯にならないのか

前回、異所性脂肪について記述したが、もう少し検索してみたｗ 男性の場合、お腹についている内脂肪は血液に溶けやすく、簡単に落とすことが可能であるとの記事が真っ先に目に入ってきた。 女性についての記述が見つからないが、これは後で調べる事にする。 で、その方法について説明があるが、前置きが少し長いように…いや詳しく述べられている。 長い時間、同じような行動をとる有酸素運動はダイエットとしてみるならば良いのだが、お腹の脂肪をなくす、という点だけで見るとお勧めできないとなっている。 理由として、体は状況に順応するため有酸素運動に適した体に変化していく、つまり運動を効率よく行おうとするため、体のエネルギーを効率よく使う体になり、脂肪燃焼を少なくしてしまうのだという。 では筋トレはどうなのか、と進んでいく。 脂肪燃焼には筋トレが一番適しているとなっていて、筋トレにより筋肉が増えると消費されるエネルギー、

年齢を重ねるとろくなことがない(/ω＼) これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 年齢を重ねていくほどお腹周りに脂肪が蓄積されやすいという事は以前に判明した訳だが、体の仕組みなので、これを変えるなんて事は出来ないと思われる。 体質改善では片づけられない永遠のテーマだと察するからだ。 ではどうする？　溜まってくるものを、次々と排除するか、供給を止めるしかない、争いごとの基本戦略だ。 前線への補給路を断てば、脂肪は増殖しないが、食事は止められないので無理として、現在この案件は1600Kcalという一定のコントロール下にあるのでそれを維持・継続する事をこれまでどおりの目標としよう。 残された戦術は、排除である。 だが、これまでも散歩やストレッチなどでの排除を検討し実施している。 では、今までの行為が本当にお腹周りの脂肪減少に貢献しているのか、効果はあるのかなどの振り返りを行ってみ

ネット小説を読んでいたら、ゆびきりげんまん嘘ついたら針千本飲ます、ゆびきった、のくだりがあったので少し懐かしく思い調べてみた。 戦で同士討ちがあった時、「指切の刑」に処されたと鎌倉時代の吾妻鏡に書かれているそうだ。 その後、吉原の遊女が、あなただけは特別と告白する時、自分の小指を切り渡したとある。 この風習が指切りとして広まり、約束を果たせなかった時に、げんこつ1万回のげんまん、そして針千本飲ますが加えられ現在まで伝わり、死んだらごめんの続きもあるよ、となっていた。 そうだ、死んだらごめんもあったなと思い出す。 昔小さい頃、明日も遊ぼうねと約束した事はないか？　学校にも通ってない場合は天気であれば問題ないが、親の都合や雨の日等どうやって遊びに行こうかと小さな胸であれこれと考えたのではないだろうか。 純粋な俺(*ﾉωﾉ) これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 約束は何事もな

かなり前から食べた分以上に体を動かす方向性でいいと思ってたが、それで本当にいいのかと検索してみたところ、冬の方がダイエットに良いとの副産物的な情報があった。 読んでみるとやはり寒いと体の温度を保つために脂肪が燃焼されやすいとなっており、動かないならそれなりの量を食べる、物凄く動くならものすごく食べてもいいとの事であった。 そういえばTV等で水泳の選手なんかはものすごく食べるので食費が大変だとの話を耳にした事もあるし、これは間違いないだろうとの確信になった。 なにしろ映像で炭水化物とお肉の山盛りを数分でたいらげておかわりしてたもんな、そんな量の食事を一日６回もだぜｗ たくさん動けば太らない確定　(/ω＼) 仕事柄おぼえているんだが、基礎代謝っていうか糖尿病とかだけじゃなく一日の摂取カロリーが個人で決まっていたはず、動かないで一日中家にいる自分に置き換えたら入院患者さんと大差ない基礎代謝設定で

以前、年をとると足から弱くなると聞いたと記事にした事があったが、歩かなくなると家でじっとしている事が多くなり、ゆっくりと筋肉が衰えていくのだと思っていたからだ。 しいて自分に例えれば仕事をしてた頃は毎日通勤していたのに、朝は自然に目が覚めてから、おもむろに起きてトイレや食事を済まし当たり前のようにPCを立ち上げる日課だ。 必要に迫られてではあったが、通勤だって結構な運動量であったし、仕事中だってそれなりに動いていたはずだ、それが、無くなったというだけで体への負荷は大きく減った事になる。 多分、多少の散歩ではイーブンにはならないと感じる。 年齢による筋肉量の変化という資料があったが、２０才を過ぎると下肢の筋肉量が上肢や内臓近辺の筋肉より、早く減少するそうである。 足から年を取るという認識は間違っていなかったが２０才から減少するとは驚きである、デスクワークの方は通勤に徒歩を選択するのが良いので

自分は生野菜サラダを食べる事はできるが、あまり作りたくない。　洗って切るだけの作業だがレタスとトマトだけでも余ってしまう。　そう、一人暮らしだとコスパが悪いのだ。 あとに残った生野菜を食べるといったらパンに挟むくらいしか道はない。 レタスを細かくちぎってチャーハンやスープに入れてもおいしいが、既に生野菜を放棄している事になる。 たまに半分になったレタスなどがあれば買う事もあるが、生野菜は袋に入ったカット野菜が１００円ちょっとで何種類か売られているのでこちらを選択してしまう。 お店の狙いどおりではあるが、毎食同じものを食べるよりはいいと思う。 冷凍野菜、様様である これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 他の野菜は人参・芋・玉ねぎ等、比較的寿命の長い物は購入するが冷凍で売られているものはそちらを選ぶ。 カリフラワー、ブロッコリー、アスパラ、ホウレンソウ、小松菜、オクラが主流に