ベジミートはまずい？！ - 満喫！わたしの自分時間空腹時低血糖のつらい症状を少しでも回避したいあなたに 突然ですが、私は空腹時低血糖という症状と長年付き合っています。 30代後半くらいから症状がひどくなり、当時は3時間通しの講義などもやっていたの で、お昼ご飯を食べるタイミングやどうやってその症状を出にくくするか・・・など、 自分なりに試行錯誤しながらどうにか、ごまかしごまかしやっていました。 お昼食べて6時間あくと、もう手遅れ。ひどい時には、救急車を呼ぶ騒ぎになります。 特に、忙しくてお昼がおにぎりだけ、パスタだけ・・・など、野菜類がないと症状が強 く出てしまうことが経験上分かってきたので、今でも出来る限り炭水化物だけで済ます のではなく、サラダなどを一緒に摂るように心掛けています。 今日は同じような症状で悩んでいる方へ、少しでも参考になる情報をお伝えできればと思います。 空腹時低血糖のつらい症状を少しでも回避したいあなたに 空腹のまま
