負け組人生だった僕が出版までにしてきた逆転チャレンジ10カ条
1. 人間は「習慣の塊」であると理解する 人生がうまくいっていない頃の自分は、「自分は土壇場で力を発揮するタイプだ」と思っていた。 それが免罪符になり、何をするのでもギリギリにならないと始めない人間だった。 だから十分時間をかけて検証することもできず、バタバタと仕上げて終わらせていた。 一仕事終わると疲れ切っていて、しかも乱雑な作業で作業記録もろくに残っていない有り様だった。 だから改善もできない。同じ場所をぐるぐる回るだけだ。 多分僕が人生の泥沼から脱出する最初のきっかけは、「人間は「習慣の塊」である」ということを理解したところから始まったと思う。 ある日突然フルマラソンを走ろうとしても絶対に無理だ。 最初は1kmも走れない。息は切れ筋肉は痛み、全身汗だくになる。 でも、毎日1kmを一週間続けると、3km走ってみたくなる。 そして何度か3kmが走れるようになると、5kmにチャレンジできる
なかなか行動を起こせない自分を動かすために実践している5つのこと
まあ一言で表すとものぐさなんだけど、 なかなか行動を起こせないときがあります。 別に一世一代の大決断とかそういうのじゃなくて ごく日常的な行動において。 意志の力だけでできる人には必要ないかと思いますが ものぐさが動くには大きなエネルギーが必要なので それを生み出すために実践していることを書いてみます。 宣言の力 これは前にここで書いたやつだけど 宣言の力 – 頭ん中 本日中にやるとか本日はやらないとか それぐらいの期間での行動にちょうどいい手法です。 今日は日が暮れてからランニングに行くぞとか 今日はお酒飲まずに早く寝るぞとか 朝のうちに思ったことを Facebook などに書いておくというもの。 その際、文末に「宣言の力。」と付記します。 今すぐやるわけじゃないから、 宣言を書くこと自体は今の自分にとっては楽なこと。 だからこれ自体は気軽にできます。 そして友達などから見えるところで宣
武田邦彦 （中部大学）: 科学者の日記110608 夏を迎えて
夏を迎えて被曝量を減らすために色々、やらなければならないことがあります。 政府、自治体、学校などは、子供達を何とか被曝させようと必死なので、それに対抗して大人がやらなければなりません． ・・・・・・・・・ １） エアコン エアコンはフィルター、ファンのところに３月の放射性チリが付いていますので、良く掃除をする必要があります。 部屋の空気を循環するのは被曝という点では問題はありませんのでエアコンの使用は大丈夫ですが、その前に室内の空気が循環して床や壁、家具などに付いている放射性チリが舞い上がらないようにあらかじめ水拭きをしましょう。 また外から帰ってきたときに着ていた服を着替えて部屋に入ると、その部屋の放射線量が下がるので、被曝量の少ない快適な生活を送ることができると思います。 ２） 秋田と新潟のお米・・・どちら？ できるだけ原発から遠い生産地を選びましょう。岩手、秋田、新潟、長野、
武田邦彦 （中部大学）: 連休明けの生活（９） 「チリ」からの被曝
連休明けの生活（８）で水からの被曝の計算をして、福島､関東の一部を除いて水道に含まれる放射性物質の量（正確に言うと濃度）がかなり減ってきていることを示しました。 大変､良いことです。 ただ、福島県などの一部のデータに少し疑問がありました。データというのは単に「水道局の発表値」だけを参考にしている訳ではありません。 科学的なことは「全てのデータがつじつまが合っている」ということが大切です．それは、一つ一つのデータは、人間がすることですから、間違いも､測定誤差も、計算間違いも、錯覚もあるので、そのほかの知見と合致していなければならないからです。 ・・・ 水道水がなぜ汚染されるかというと、「水源に放射性物質が降下した」ということですが、もっとも汚染が酷かった３月下旬に１リットルあたり４５０ベクレル程度の観測値があります。 これに対して、現在の原発からの総排出量と風向きから、数ベクレルが観測される
武田邦彦 （中部大学）: 原発連休明けの生活（４） 放射線の今後
これから問題になるのは、原発からの「放射線」ではなく、身の回りの「放射性物質」です。それは「物質（粒）」ですから、時間が経つと少しずつ場所を変えていきます。 原発が爆発すると、まず福島原発の真上に上がります。それから風に流されて風下に移動します。それなのに政府が「20キロ圏」とか「原発から遠くに」などと「同心円」のような図を示しましたので、多くの人は原発から遠ざかったのですが、それで「逃げても後ろから追っかけてくる」という状態になりました。 「遠くに逃げる」のではなく、「横に避ける」だったのです。 前にも書きましたが、原発からの放射線物質は「火山の灰」と同じですので、この写真（鹿児島県の新燃岳の噴煙）のように「半径何キロ以内」などというものでは無いのです。 3月下旬までは、放射性物質の多くは空中にいたようです.それから少しずつ地表に落ちました。雨が降るとその時に多く落ちたので、原発から西北
武田邦彦 （中部大学）: 原発連休明けの生活（３） 放射線のこれまで
５月初旬､ 空気中より、落ち葉がたまっているところや、雨水がよどんでいるところの方が放射線は１０倍ぐらいになっています。それを直感的に分かれば、知らない時より被ばくはグンと減ります. ・・・・・・・・・ これからいちいち、毎日の生活で放射線のことが頭から離れないと憂鬱ですから、この際、「放射線」のことを正しく理解しておいて、直感的に身を守るのが良いでしょう. まず大切なのは、「放射線はどこから来ているのか」ということですから、それをイメージできるようにしたいと思います。 ・・・・・・ もともとは、放射線というのは「光」ですから、どこかに光を出すところがあってそこから自分の体に降り注いで来るのです。多くの人は放射線が福島原発から来るか、もしくは何か遠くから放射線がやってくると錯覚しています。 実際にはそうではなく、福島市の人が浴びる放射線は、自分の目の前に浮いている「放射性物質の小さな粒」（
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