Inc.:仕事で燃え尽きてしまったときに一番効く処方箋は何だと思いますか? とある人は自分の優先順位をよく見極めることが有効だと言います。またある人はまったく新しいスケジュールを組むことが良いと言いますし、疲労がかなり深刻な場合は長めの休みをとるほかないでしょう。 しかし、最近Business Insider上に投稿された記事によると、一般的な燃え尽き症候群なら大体有効な、早くて簡単な解決方法があると書かれていました。 それは、インターネットを開いて20分間ネットサーフィン、TEDトークを観るだけ。 作家のRachel Gillett氏はこう言います。 TEDの持つ膨大なオンライン・ライブラリーにはたくさんのプレゼンテーションがあります。TEDを観れば、1日のうちに10分間静寂にすることや睡眠がなぜ大切なのか、ストレスはいつも悪いことだけではないということが分かるのです。 そう語る彼女のお
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