今まさに旬を迎えているキノコ。美味しいだけでなく、高い健康効果も期待できる。キノコがどれだけ体に良いのか、4つの健康パワーをご紹介しよう。 1．減量効果 カロリーは低いのに栄養が豊富なキノコはダイエットの強い味方。 米Johns Hopkins Bloomberg School of Public HealthのKavita H. Poddar氏らが行った実験では、太り過ぎの被験者の食事内容を赤身の肉からキノコに代えたところ、減量スピードが加速しBMIの数値もダウンしたそう。 2．がんを予防 スーパーでも簡単に手に入る“マッシュルーム”は、女性のがん予防に一役買ってくれる。 マッシュルームをはじめその他4種類のキノコには、女性ホルモンであるエストロゲンの過剰分泌を抑え、乳がんの予防効果があることが、米アリゾナ大学のMartin KR氏らが行った組織培養研究により明らかになった。 3．コレス

「いつまでも若々しくありたい」と思うのは当然のこと…日頃せっせとアンチエイジングに精を出し、肌のお手入れに余念のない女性も多いと思うが、その前にあなたのちょっとした「くせ」を見直した方が良いかもしれない。 いつもの何気ない習慣のせいで、アンチエイジングどころか、逆に「老け顔」まっしぐらになっているかも？ ついついやっている「老け」を加速させる怖～い習慣をご紹介しよう。 1．ダイエットとリバウンドを繰り返す 「痩せたい」という乙女心は百も承知。しかし「顔の若返りには脂肪を補う方法が効果的」と、米形成外科医Samuel M. Lam博士が述べているとおり、過度なダイエットで肌のハリがなくなり、顔の脂肪がたるんだり、げっそりしてしまうと老け顔になる。 また度々痩せたり太ったりを繰り返していると、同じく肌のハリを失いたるんでしまうので、ダイエットとリバウンドを繰り返すことのないよう注意したい。 2

週末に開催された横浜名物「野毛大道芸2014オータムフェスティバル」で、かなり変わった食べ物を出す”屋台”が登場し、Twitterでジワジワと話題になっている。 超強烈！ジビエを越えた食材はコレ Twitterに投稿されたその屋台の画像は、一瞬ギョッとするビジュアル。画像には、得体の知れない食材が並んでいる。 珍獣屋屋台オープンしました〜！こんなの食べれる屋台は日本で野毛の大道芸だけ！ウーパールーパー、オオグソクムシはもちろん、ウサギ肉のトナカイミルク煮込み、鹿の赤ワインシチュー、などなど500円〜1000円！#珍獣屋 pic.twitter.com/QHTICgybG3 — 珍獣屋 (@noge_chinjuya) 2014, 9月 21 投稿によると、これらは「ウーパールーパー」「オオグソクムシ」に「ウサギ肉」であることがわかる（左上の甲殻類は不明）。 本日、野毛の大道芸最終日です！珍

人間と同様に、犬にも楽観的な性格と悲観的な性格があることは知られているが、そんな犬の性格を知るためのテスト方法が発表された。 様々な年齢と種類の犬、40匹を対象に実験 実験方法は、ある音を聞かせてミルクを与えた後に、2トーンほど違う音を聞かせて水を与える。犬が音とミルクの関係を理解した後に、どちらとも取れない音を聞かせるというもの。 あいまいな音でありながら、ミルクと同じ反応を見せた犬を”楽観的”だと見なした。犬によっては、水と同じ音を聞かせてもミルクと同じ反応をするほどの”超楽観的”な行動を見せたという。 楽観的な犬の方が多い この論文を発表したシドニー大学銃医学会のDr Melissa Starling氏は「テストの結果では、悲観的な犬よりも楽観的な犬の方が多かった」とコメント。 ただし、すべての犬がミルクの方が好きだとは限らないことなどから「結論付けるのはまだ早い」と付け加えた。 職

一昔前であれば、筋肉隆々で男らしい男性に対し「目が合っただけで妊娠する」などというジョークがあったものだが、外見と生殖能力には意外な関係性があることが、ある研究によって明らかになった。 男らしい男性ほど精液の質が低かった… Journal Evolutionary Biologyに掲載されている、スペイン・バレンシア大学の白人男子学生50人を対象に行われたあるリサーチによって、前述のジョークはもはやお蔵入りとなるであろう事実が発覚した。 実験では、50人の男子学生の精液分析が行われた。また、ある男女数名を対象に男子学生らの顔写真が公開され、一般的な人気ランキングが行われ、同時に目の大きさや顔の長さ、頬骨の幅、唇の厚さ、鼻の大きさといった統計的な男らしさも鑑定された。 その結果、がっしりとしたいかにも男らしい男性ほど、精液の質が低いことが明らかになってしまった。 残念な結果はテストステロンの

1日の中でも最も重要な食事とされる朝食。朝ご飯をしっかりと食べることで、代謝がよくなり「痩せやすい体」をつくるとして、健康的なダイエットの必須条件とされてきた。 ところが最新の調査により、いくら朝食を食べてもその後の食べ過ぎ防止にはならず、ダイエットには効果がないことが明らかになった。 朝食抜きの方が摂取カロリーは少ない 英バース大学がおこなった調査では、被験者を2つのグループに分け、1つには毎日午前11時以前に700 kcalほどの食事を与え、もう1つのグループには何も与えずに6習慣経過を観察。 その結果、朝食を食べなかったグループの方が、1日に摂取するカロリーが少ないことが明らかに。また、間食やその他の食事量に変化はなく、新陳代謝にも特に影響はないことがわかったという。 大事なのはバランスのとれた食事と運動 ただし、朝食をしっかりととっていたグループは朝から活動的になり、1日に消費する

1度でいいからチョコレート風呂に入ってみたいと思っているなら、いっそのことバスタブもチョコレート製にしてみては？ イギリスのチョコレート会社〈Choccywoccydoodah〉と浴室専門のデザイン会社〈Bathroom.com〉とのコラボレーションで、100％ベルギー産のチョコレートで作られたバスタブが登場し、販売もされている。 バスタブだけでなく、チョコレート製の洗面台、ビデ、便器まである。セットにした場合の総カロリーは940万カロリーになるそうだ。なぜこのようなコラボが実現したのか？ 〈Bathroom.com〉が開設している専用サイト〈Bathroomsweet.com〉によると、Googleでは「bathroom sweets」をキーワードとする検索が頻繁になされており、そのような検索をしている人たちの多くがどういうわけか、〈Bathroom.com〉のサイトを訪問しているのだと

電車や商談中・デートや合コンなど、人との距離が近ければ近いほど、自分のさまざまな臭いが気になるが、実は以外なところでもその臭いが影響しているという。 AXE脳科学研究所が発表した「香りと印象の関係に関する調査」によると、6割強の美容師が「男性客からいい香りがすると『いつもより接客・サービスに気を抜けない』と感じる」と考えているという。 美容師の8割強が男性客の香りとセンスを結びつける 2014年8月19日に発表された同調査では、88％の美容師が「男性がいい香りをつけていると”センスがいい”と感じる」と回答。 さらに、62％が「いい香りがすると、接客・サービスに気を抜けないと感じる」とも回答している。 センスがいいと感じる香りは柑橘系 同調査によると、「どのような香りをつけている男性をセンスがいいなと感じますか」という質問では「柑橘系のさわやかな香り」（42.0％）がダントツ。 以降は、「フ

ダイエットを成功させるためには、運動や食事制限、カロリー計算よりももっと重要なことがある。それは、口に入れる食品を賢く選び、正しい調理方法や食べ方で摂取することだ。 そこで今回は、知っていたら得をする「ダイエットを成功させる食べ物＆食べ方」をご紹介しよう。 バナナは熟す前が食べ頃 食物繊維が豊富で栄養価が高いことで知られるバナナ。皮に少し黒い斑点が現れてきた状態が、中身も甘くなって食べ頃のように思われているが、実は熟れる前の緑のときが最も健康にはいいという。なぜなら緑のバナナには、レジスタントスターチが含まれているから。 レジスタントスターチは、小腸では消化されず大腸に届くでんぷん。ゆっくりと時間をかけて大腸まで運ばれるため、エネルギーが持続するほか、血糖値の急激な上昇も防げるので空腹感も感じづらい。また、脂肪の燃焼を促すグルカゴンと呼ばれるホルモンの分泌を促す作用もあり、ダイエットにはも

7日放送のフジテレビ『ジャネーノ!?』に、39万部超えのベストセラーとなった『学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話』の著者で塾講師・坪田信貴氏が登場。偏差値30ギャルを現役合格させた秘策を披露した。 問題は偏差値でなく、性格に合った勉強法！ 2004年夏、偏差値30の高校2年生ギャル・さやかさんは、坪田先生の指導のもと受験勉強を始め、現役で慶應大学に合格。坪田先生はAKB48のセンターおバカ・川栄李奈でも「1年間勉強すれば慶応大学に合格する」と豪語した。 坪田先生によると「人間は9タイプに分類可能」で、そのタイプ別に異なる指導法があるという。 自分がどのタイプか調べてみよう！ 次の特徴の中で、最も自分に当てはまるものをひとつだけ選んでください！ 1. 任されたことはその責任を忠実に果たしたい 2. 親密な人間関係こそが人生において最も大切だ 3. 人と競争して

2014年5月に横浜ベイスターズに入団した「キューバの至宝」、ユリエスキ・グリエル。その実力は折り紙つきで、メジャーリーグでもバリバリのレギュラーとして活躍出来るとメジャーのスカウトたちが太鼓判を押す。 キューバの至宝が日本のプロ野球に入団するというニュースは、世界各国に衝撃を与えた。ちなみに、グリエルの父親は日本の社会人野球チーム「いすゞ自動車硬式野球部」でプレーし、都市対抗野球にも出場している。 沖縄シリーズの出場を拒否 横浜ベイスターズは8日から沖縄セルラースタジアム那覇で2試合を戦う予定だが、グリエルがその試合を「出場拒否」した。その理由は、「飛行機に乗りたくないから」と言うものだった。これは、前代未聞である。不幸中の幸いか、8日のゲームは台風接近により中止が決定している。 グリエルは5日に行われた阪神タイガースとの試合終了後、球団幹部に沖縄シリーズに帯同しない旨を伝えたと言う。高

落雷で死亡するのは、圧倒的に男性が多いらしい。日本ではどうか分からないが、少なくとも米国では、死亡者の8割が男性であることが調査で分かった。 死亡者261人中211人が男性 この調査レポートをまとめたのは、アメリカ国立気象局（NOAA）。同局が、2006年以降に起った落雷事故の状況を詳しく調べたところ、雷に打たれて死亡した人の80%が男性であるとわかった（死亡者261人中211人が男性）。 また、今年に入ってから米国では落雷による死亡者が7人出ているが、全員男性である。 自然の神様は性差別をしているのか？　生物学的に考えて、男性の身体が特別に雷を呼び寄せやすいとは考えにくい。 男性の方が雷に無頓着？ 調査レポートによれば、落雷で死亡した人のほとんどが、海上での魚釣りや原野でのキャンプといったアウトドアアクティビティの最中であった。 また、今年に入って死亡した人の中には、（雷が鳴っているにも

「高級ブランド」というだけでついつい欲しくなり、財政的な余裕はないのに買わずにはいられなくなってしまう……というようなブランド好きの人は、実は隠れマゾである可能性が高い。 こういった人々は、高級ブランドの販売員などに卑下されることで余計に買いたいという欲求が増してしまうのだという。 拒否されると欲しくなる 南メソジスト大学のモーガン・K・ワード氏とブリティッシュコロンビア大学のダレン・W・ダール氏によれば、4種類の実験をおこなった結果、人は、そのブランドが自分に相応しくないと拒否されると、購買意欲が触発されることがわかったそう。ただしこれは、高級ブランドに限ったことだとか。 また、自分が理想としている“自分像”に似合わしいと思うブランド品は、例え値が張っても買おうとしてしまうほか、店員にそっけない態度をとられると、意図せず大枚を叩いてしまう可能性が高まるとのこと。恐らくマゾ気質が刺激されて

厚生労働省の発表によると、うつ病などの精神疾患により医療機関にかかっている患者数は近年増加傾向にあり、2005年には300万人を突破。2008年には320万人に到達している。 あなたの周りにも、意外と身近なところにうつで悩んでいる人がいたりするのではないだろうか。 何かとストレスの多いこのご時世、「自分は大丈夫」なんて高をくくっているといつの間にか……なんてことも充分あり得る。そこで今回は、気負わず簡単に、そして自然に日々の生活に取り入れることのできるうつの防止策をご紹介したい。 1. たっぷりの睡眠 米国立睡眠財団によると、睡眠とうつの関係性は複雑で、うつは睡眠障害の原因となり、睡眠障害はうつのもととなるそう。ライフスタイルや年齢など、人によって必要な睡眠の量は異なるが、一般的には7～8時間がベストとされている。 もしどうしてもたっぷりと睡眠がとれないときは、必ず翌日などに埋め合わせをす

日本でも離婚する夫婦が増えてきているように感じるが、やはり欧米の離婚率は群を抜いている。 こちらは世界約100カ国の最新の離婚データをもとに作成した、離婚率マップ。白は0～9%、黄色は10～19%、オレンジは20～29%、恋オレンジは30～39%、赤は40～49%、茶色は50～59%、黒は60%以上を指している。 ベルギーでは7割強の夫婦が離婚 注目したいのはヨーロッパの離婚率の高さ。最も離婚が頻繁とされているのがベルギーで、同国ではなんと7割強の夫婦が離婚をしているとか。その次に離婚が盛んなのはポルトガルで68%、次いでハンガリーが67%だった。なお日本は、2010年時点のデータを元にしているため36%という数字になっている。 チリの離婚率はたったの3% 逆に、離婚する確率が最も低いのはチリで、なんとたったの3%。そのほか、ベトナムやバハマ、グアテマラ、リビアなども5%以下という結果に。

食べる量を減らしたり、お肉を食べないようにするような、辛いダイエットの時代はもう終焉したようだ。 最近よく聞く「食べ順ダイエット」。健康や美容に興味のある方ならばすでに実践済みかもしれない。 トレンド総研が行った調査によれば、「食べる順番が大切」と考えている女性は86%。さらに、「ベジタブルファースト」と言うキーワードを知っている人は76%で、その認知度は相当なものと言える。 そんなわけで、今やスタンダードとなった「食べ順ダイエット」について、もう一度おさらいしてみよう。 良いことだらけの「ベジタブルファースト」 「食べ順ダイエット」は、血糖値の上昇をコントロールし、脂肪がたまらないようにしてくれるありがた〜い食べ方。そのポイントは、「ベジタブルファースト」つまり、「野菜を最初に食べる」ことだ。 「野菜を最初に食べる」ことで得られるメリットを次にまとめてみた。 ①野菜を最初に食べると食物繊

千原ジュニアとケンドーコバヤシが「にけつッ！！」にてLINEの既読機能について語っていた。 LINEのよさがわからないケンコバはLINEのグループに誘われても「あ、俺できへんわ、やめとくわ」と断ってしまうと、LINEを積極的に使っていないこと告白。「1個のルール聞いて俺無理やなと思いました」と語った。それについて千原ジュニアも「俺も未だにLINEがこんなにすごくいいって言われてるのがいまいちわからんねん」と同調。 「既読」機能は"わびさび"がない理由については千原ジュニアが「読んだかどうかがわかるやつでしょ？」と聞くと、ケンコバも「そう、既読ってやつでしょ？」と同意見だった。 「既読」機能について千原ジュニアは「ちょっとわびさびのなさを感じてまうやん」と苦言。ケンコバも「今は返事すべきではない事柄って絶対出てくるでしょ？ちょっと俺も考えたいっていうね」と既読通知があることの面倒さを語った。

ジャストシステムは4月25日、「フリマアプリ」の利用実態に関する調査結果を発表した。フリマアプリとは、スマホを使って撮影した商品をフリーマーケットに出品できるアプリのこと。不要になったモノを出品して簡単にお小遣いを稼げるとあり、若い人を中心に人気が高まりつつある。その利用実態を10代から30代の女性200人に聞いた。なお、この200人はフリマアプリの利用経験者となる。主な調査結果を紹介しよう。 まず今回の調査を実施する前に、同社ではフリマアプリを利用したことがあるかを、10代から30代の女性3026人に聞いた。その結果、利用経験のある人は7.8%に留まった。まだフリマアプリが若い女性に浸透しているとは言いがたい結果だった。 では利用経験のある200人は、1ヶ月にどのくらい稼いでいるのか。平均の売上げ額で一番多かったのが「1000円～5000円未満」で32.5%を占めた。「1000円未満」が

先日、特定の相手に非公開メッセージとして動画を送信できる新機能「Vine Message」を導入し、ますます使用用途が広がった人気動画サービスVine。 まだまだVineの良さがわからない、使いこなせていないという人のため、これを観れば一気にVineの虜になる、超絶クリエイティブなアカウントを集めてみた。 Tee Ken Ng Hunter Harrison Ian Padgham Brock Davis ThisIsXavi GentlemanJACK Patrick Costa Jathro Ames Jordan Burt yelldesign

駅前などで見かける慈善寄付の活動、あなたも募金しているかもしれない。しかし気になるのは使い道、本来の目的に生かされることを祈るのみだ。 「優しさは伝染する」を合い言葉に、アメリカ・ロサンゼルスを拠点に活動するGood Virusは、“Good Money”という実験を開始した。寄付する紙幣に「THIS MONEY HAS BEEN USED FOR GOOD（このお金は、良いことのために使われている）」のメッセージを刻印するのだ。 “社会的影響が人々の行動を変える効果的な方法の1つ”をコンセプトに、本メッセージが正当な理由にお金が使われる動機づけになることを期待している。スタンプは12.95ドル（約1,300円）でネット購入でき、”刻印した紙幣を寄付した場所”と”シリアル番号”をWebサイトの地図上に登録することで実験を検証できる。 日本国内でも本アイデアを導入する場合、法令上の問題が気に