筋トレ、ブログの記事作成・・・ やろうと思っているのに、ついサボってしまうことってありませんか？ ダイエット、禁煙・・・ しようとしてるのに、つい甘えてしまうことってありませんか？ 今回は、 『「やりたいのにできない」「やめたいのにやめられない」という時には、共通する心の動きがありますよ。』 というお話です♬ Ｐｏｉｎｔ！ 人には、自分の欲求を応援してしまう『正当化』というメカニズムがある！ 人の行動は、『欲求』から始まる 「やりたいのにできない」「やめたいのにやめられない」のメカニズム ダイエットしているのに食べてしまう テスト前なのに漫画を読んでしまう 『正当化』は悪魔のささやき 『正当化』を修正するためには 『正当化』を意識する・自覚することが最も大切 『正当化』は基本否定できる 『正当化』を止めることはとても難しい まとめ 人の行動は、『欲求』から始まる 人間は考える力を非常に発達