忙しい中でも元気な人は年齢に関係なくいます。その人達は基本的に明るい性格が多い印象です。 疲労を感じるのは体力がないだけではなく、メンタルが影響している事があると思うのでメンタルトレーニングの方法をまとめてみました。 思い込みで疲労が溜まる!? 仕事をすると疲れるという言葉が真っ先に出てきます。そして悪い事に言葉として「疲れた」と出しがちです。 この「疲れた」を私の会社で良く聞く単語です。ただ私の会社はそこまで激務なければなぜか自分で自分の仕事量を勝手に決める人がかなりいます。そして勝手に仕事量を決めて仕事をするのでそのしわ寄せが誰かにいきます。 そのしわ寄せを大量にこなしているのが私です。どれだけ仕事をこなしても「疲れた」という発言をしないのと時間に関係なくまだまだ動けるという意識改革をしました。 そのおかげで仕事終わりに疲れたという事が少なくなりました。考え方一つで疲労を感じにくくする
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