2020年9月30日のブックマーク (14件)

  • Pingを拒否する端末の存在を確認する方法 | SEの道標

    ある IP アドレスに向けて Ping を打ってみたけど応答が無いから『使われていない IP だ!』と思い端末にその IP を設定してみたら、、『IP アドレスの競合が検出されました』なんて警告されること、たまにありますよね。 この Ping に応答しない原因は大抵、端末のWindows FW や Linux firewalld、もしくはウィルス対策ソフトのFW機能が有効になっていて Ping をはじいているからです。 例えば Linux firewalld では以下のリンク先のような設定をすると、Ping 応答させないようにできます。

    Pingを拒否する端末の存在を確認する方法 | SEの道標
    fedelini
    fedelini 2020/09/30
    ping + arp -a
  • manual release for RT Series

    vRXシリーズ/RTX3510/RTX1300 RTX1220/RTX830/RTX1210 RTX5000/RTX3500 [Rev.14.00.34/Rev.14.01.42/Rev.15.02.31/ Rev.15.04.07/Rev.19.00.08/Rev.19.01.06/ Rev.23.00.13/Rev.23.01.03対応] コマンドリファレンス

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    fedelini 2020/09/30
  • Utility for YAMAHA RT-Series

    ※ マイクロソフト社のWindows OSサポート終了をもって、各ユーティリティのサポートを終了させていただきました。 ヤマハが作ったユーティリティ [ 配布 ] Yamaha LAN Monitor Windows版 Yamaha LAN Monitor for Win ユーザーガイド(PDF) ユーザーガイド(HTML) macOS版 Yamaha LAN Monitor for Mac ユーザーガイド(PDF) ユーザーガイド(HTML) SWX設定アプリケーション[対象機種:SWX2200-8G/SWX2200-24G/SWX2200-8PoE] SWX設定ツール(Windows) *:SWX2200シリーズの設定機能は、Yamaha LAN Monitorに統合されています。Yamaha LAN Monitorのご利用を推奨いたします。 ヤマハVPNクライアント YMS-VPN8

    fedelini
    fedelini 2020/09/30
  • 腕のしびれは危険信号 危ない「首こり」対策|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

    首が凝る、痛い、寝違えた……。よくある症状だけど、なかには手脚のしびれや痛みまで伴う危険な首こりも。あなたのその首の悩み、大丈夫ですか? 一番の原因は、やはり悪い姿勢。簡単にできて効果抜群のストレッチ、首にやさしい枕の工夫も紹介します。首が凝る、痛くて回せない、腕もしびれる……。そんな首にまつわるつらい症状が、「頸椎(けいつい)症」だ。単なる凝りや一時的な寝違えといった軽いものから、腕や脚にし

    腕のしびれは危険信号 危ない「首こり」対策|ヘルスUP|NIKKEI STYLE
    fedelini
    fedelini 2020/09/30
    “誰かに真後ろに立ってもらい、両肩が動かないように手を置いてもらう。この状態で後ろを振り向いてみて”
  • 腕のしびれは危険信号 危ない「首こり」対策|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

    首が凝る、痛い、寝違えた……。よくある症状だけど、なかには手脚のしびれや痛みまで伴う危険な首こりも。あなたのその首の悩み、大丈夫ですか? 一番の原因は、やはり悪い姿勢。簡単にできて効果抜群のストレッチ、首にやさしい枕の工夫も紹介します。首が凝る、痛くて回せない、腕もしびれる……。そんな首にまつわるつらい症状が、「頸椎(けいつい)症」だ。単なる凝りや一時的な寝違えといった軽いものから、腕や脚にし

    腕のしびれは危険信号 危ない「首こり」対策|ヘルスUP|NIKKEI STYLE
    fedelini
    fedelini 2020/09/30
    “徹底的に姿勢の矯正やストレッチの指導をしている。これで凝りや痛み、腕のしびれなどの症状が改善する。悪化予防にもなる”
  • 頸椎椎間板ヘルニア | 宇都宮のはせがわ整形外科

    頸椎椎間板ヘルニア 最近パソコン、スマートフォン(スマホ)を使う機会が多くないですか? パソコンやスマホを使うと、どうしても視線が下がりうつむいた姿勢になりますよね? 下を向くと、前を向いているときに比べて首には5倍の力がかかります。首から上(頭部)の重さは体重の10~13%といわれています。頭部の重量≒ボーリングの玉とおなじくらいの重さと考えるといいでしょう。成人男性60kgの頭の重さはおおよそ7.8kgだとすると、おおよそ40kgもの負荷が首にかかることになります。この負担がかかり続けることによって、首こりや肩こりが悪化していきます。スマホ首とかパソコン首などと称されていますね。これがひどい場合には頸椎椎間板ヘルニアになるケースもあります。 すこしでも首の負担軽くするためには、顎を引いて、頭が体より前に出ない姿勢を保持できると良いでしょう。腰椎椎間板ヘルニアのページでも触れますが、長時

    fedelini
    fedelini 2020/09/30
    “首のヘルニアの症状は、突然出ます。役半数は朝起きたときに突然出てくる”
  • 首 腕 肩の神経痛

    変形した首の骨が 首の中心をはしる脊髄と言う神経の束、あるいは脊髄から枝分かれした神経根と言う細い神経線維を刺激し痛みを生じます。 神経根の症状は 首の痛みだけでなく、むしろ腕、肩、前胸部、肩甲骨の内側、後頭部に痛みを生じます。頭痛を引き起こすこともあります。 通常の肩こりは左右両側に出現する筋肉のこわばりですが、片側だけの場合や、左右差がある場合は頸椎症による神経痛である可能性が高いです。 また首の骨にも関節があり(首の後ろ側)関節の変形による首の痛みも生じます。この場合もマッサージの効果が一時的であったり、不十分となります。 首を上に向ける動作、(天井の掃除、歯科治療、美容院での洗髪など)では、神経根が首の出口を通る隙間が狭くなる姿勢ですので、神経痛が悪化することがあり注意が必要です。 また日頃は、首周囲の筋肉が固くなり、ただの肩こり、首こりと勘違いし、首をぐるぐる回す動作をすることが

    fedelini
    fedelini 2020/09/30
    “夜間決まった時間に目の奥がきりきりえぐられるような激痛が、1~3時間持続”
  • 頚と頭痛について

    頚(くび)の外見からは全く想像もつかないような、変形性頚椎症・頚部脊柱管狭窄症・頚椎椎間板ヘルニア・頚椎後縦靭帯骨化症(けいついこうじゅうじんたいこっかしょう)など、 実に多彩な頚椎・頚髄の形態的変形を背景に長時間の頚の前屈姿勢などを強いられることにより、頭痛、頚部痛、肩こり、手指のしびれ、めまいなど後頭神経痛、筋緊張性頭痛や頚肩腕症候群(けいけんわんしょうこうぐん)をはじめとする多彩な症状を呈する。

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    fedelini 2020/09/30
    “長時間の頚の前屈姿勢などを強いられることにより、頭痛、頚部痛、肩こり、手指のしびれ、めまいなど後頭神経痛、筋緊張性頭痛や頚肩腕症候群(けいけんわんしょうこうぐん)をはじめとする多彩な症状を呈する”
  • 頚椎椎間板ヘルニアとは | あいちせぼね病院

    1. 首・肩部症状 頸椎後方にある椎間関節の動きが低下したり変形が生じたりすると、頸の後方部から背中、時には胸の前の方に痛みや凝り、だるさ、違和感等々が生じます。リハビリテーションが治療の中心となってきます。頸椎牽引、マッサージ、温熱療法、電気療法、針治療、ストレッチ体操、筋力アップ、リラクゼイション等々を適宜組み合わせていきます。 2. 腕、手症状 肩から手先までの上肢の症状は神経根症状によるものです。頸部から肩~上腕に痛みがあり、頸を後に伸展すると頸や腕に激痛が走ることもあります。 7つある頸椎の4番目以下の神経根が障害されると腕や手の痛みやしびれ、むくみ、握力低下、背部痛等が起こってきます。レントゲンやMRIできちんとした診断を受ける必要があります。リハビリを繰り返すことが大切ですが、痛みの中程度の場合には星状神経ブロックという頸の前方から注射を繰り返すことで、痛みは徐々に楽になって

    頚椎椎間板ヘルニアとは | あいちせぼね病院
    fedelini
    fedelini 2020/09/30
    頚椎椎間板ヘルニアの症状は、以下のように進行。 1.首・肩部症状 肩こり、首痛、背中の痛み、前胸部痛 2.腕、手症状 上肢の痛み、腕のだるさ、手のしびれ、手のむくみ、握力低下、腕の筋肉の萎縮 3.頭部、顔面
  • 軟骨椎間板|基礎研究|慶應義塾大学医学部整形外科学教室

    fedelini
    fedelini 2020/09/30
    “血管がないために修復能が乏しく、一度損傷すると、再生が困難である”
  • 頸椎疾患の患者さんへ of わきだ整形外科

    頚椎椎間板ヘルニアは頚椎疾患の中で最も多く罹患する疾患です。多くは椎間板の中にある髄核というものが神経の方に飛び出してきて、神経を圧迫し、痛みを出します。 症状は多くの場合、片方の上肢痛やしびれが出現します。また、上肢の筋力が落ちたりして、物を持てなくなったり、箸やボタンがうまく使えなくなったりすることがあります。 わきだ整形外科では頸椎椎間板ヘルニアに対して、脊椎内視鏡下手術を用いた治療を行っています。 しかしながら、腰椎椎間板ヘルニアとは違って、内視鏡で手術が出来る方は、5人に一人ぐらいです。 内視鏡で手術が不可能な方は、頸椎前方除圧固定術になります。 すべての患者さんに脊椎内視鏡下手術で手術できない理由は、頸椎椎間板ヘルニアを脊椎内視鏡下手術で取る場合は体の後ろからアプローチします。しかし、頸椎の神経は腰椎の様によけると麻痺を起こすために、避けることが出来ません。ですから、神経を避け

    頸椎疾患の患者さんへ of わきだ整形外科
    fedelini
    fedelini 2020/09/30
    “頸椎椎間板ヘルニアは、多くの場合手術しなくても治せる”
  • 頚椎椎間板ヘルニア

    頚椎椎間板ヘルニアの症状 大きく分けて二つのものがあります。 一つは、一側の肩や手の特定の領域に激しい痛みや放散痛が生じるタイプです。 この場合には数日間、首の寝違いとよく似た鈍痛・違和感などの後頚部症状がまずみられ、これに引き続き手や肩への激しい放散痛が生じることが一般的です。 この痛みは激烈なものですが、ほぼ2~3週間でピークを越え、あとには鈍い痛みやしびれが残り、これが数週間から数ヶ月で軽快するという経過をとることが多いものです。 もう一つのタイプとしては、両手のしびれがみられたり、両手を使って行う細かい動作(箸を使う動作・ボタンをかける動作・ページをめくる動作など:巧緻運動)が徐々に出来にくくなり、それと時期を同じくして両足が足先から段々としびれてきたり、歩行がなんとなく不自由になるなどの症状が数日から数週間の経過で急速に進行するものです。 頚椎椎間板ヘルニアにおいて行われる検査法

    頚椎椎間板ヘルニア
    fedelini
    fedelini 2020/09/30
    “片側上肢へと放散する痛みの場合には、次に述べる保存的療法や安静により軽快することが大部分”
  • 椎間板ヘルニア|教えて、ドクター!腰・首・ひざの病気、Q&A

    椎間板ヘルニアとは、背骨の骨と骨の間にある椎間板というものの一部が飛び出して神経に当たり、手足の痛み、しびれなどの症状が出る病気です。椎間板は背骨の骨と骨の間のクッションのようなもので、椎間板のおかげで背骨がしなやかに動くことができます。背骨の後ろ側には脊柱管という骨に囲まれた空間があり、この中には脳と手足をつなぐ神経が通っています。ここに椎間板が飛び出して神経が押されると、その神経が伸びて行った先の手足の痛みやしびれを感じたり、手足が動き難くなったりするわけです。 *椎間板ヘルニアのイラスト 首のヘルニア(頚椎椎間板ヘルニア)では、主に手の痛み・しびれ、動かしにくい、力が入りにくいという症状が出ます。ヘルニアの場所によって痛みやしびれが出る場所は違い、首筋や肩甲骨の辺りが痛くなることもあります。ヘルニアが大きい場合には足もしびれる、歩きにくいといった症状が出ることもあります。 腰のヘルニ

    椎間板ヘルニア|教えて、ドクター!腰・首・ひざの病気、Q&A
    fedelini
    fedelini 2020/09/30
    “安静にする必要はありませんが、姿勢や動き方によって痛みやしびれが出る場合、その状態では神経が刺激されている可能性があります”
  • 頸椎椎間板ヘルニアの症状・診断・治療 - 足立慶友整形外科

    今回は、頸部を酷使することで起こりやすく、頸部や腕のしびれや痛み、筋力低下を引き起こす頸椎椎間板ヘルニアについてお伝えします。 同様に肩から手のしびれを生じる疾患に、頸椎症性神経根症や胸郭出口症候群、そして手の痺れを認める手根管症候群がございます。これらの疾患については、下記の記事をお読みください。 頸椎症性神経根症:肩から腕の痛みや痺れの原因・治療 胸郭出口症候群:肩から手にかけてのしびれや痛み、ダルさ 手根管症候群:手のしびれの悩み オンライン予約はこちら 当院のご紹介 今回の10秒まとめ ①頸椎椎間板ヘルニアとは、椎間板から飛び出したヘルニアが神経を圧迫することで、首、肩、腕などの痛みやしびれを訴える疾患です。 ②椎間板ヘルニアは、頸椎への負担、椎間板へのストレスがかかり続けることが原因の1つとして挙げられます。 ③頸椎椎間板ヘルニアの症状は、1)脊髄の圧迫もしくは、2)神経根の圧迫

    頸椎椎間板ヘルニアの症状・診断・治療 - 足立慶友整形外科
    fedelini
    fedelini 2020/09/30
    “頸椎椎間板ヘルニアの保存的治療の基本は、1)安静と2)リハビリテーション”