健康長寿ネットは高齢期を前向きに生活するための情報を提供し、健康長寿社会の発展を目的に作られた公益財団法人長寿科学振興財団が運営しているウェブサイトです。 リンの働きと1日の摂取量 公開日：2016年7月25日 21時39分 更新日：2025年2月26日 16時44分 リンとは1) リンは成人の体内に最大で約850g含まれ、その約85％が、リン酸カルシウム、リン酸マグネシウムとして、骨や歯の構成成分となっています。残りは、14%が筋肉などの軟組織や細胞膜に、1%が細胞外液に存在しています。 リンの吸収と働き リンはリン酸として十二指腸や回腸、大腸などで吸収され、そのほとんどが最終的に尿中に排泄されます。腸管での吸収はビタミンDによって促進され、カルシウム、マグネシウムによって抑制されます。また、消化管で吸収される一方で、消化管液としても分泌されるため、見かけの吸収率は成人で60～70%と見

本メディア「Gadget Hack」で11/29付けで公開された記事「Windows 11が旧型PCへの対応開始 新たなユーザー層の取り込みか」にて、「Windows 11がこれまでインストール不可だった旧型PCに対してハードウェア要件を緩和した」と、事実と異なる内容・表現を掲載しておりました。 実際には、Microsoft社による12/4付け記事「TPM 2.0 – a necessity for a secure and future-proof Windows 11」において、「TPM 2.0 は単なる推奨事項ではなく、Windows 11 で安全かつ将来を見据えた IT 環境を維持するために不可欠なもの」とされております通り、Windows 11のハードウェア要件が緩和されるとの事実はございませんでした。 事実と異なる誤った情報を掲載し、公開してしまったことを読者の皆様に深くお詫び

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5月は気温が安定して、野菜の植え付けには最適の時季。せっかく家庭菜園をやるなら豊作を狙いたい、という方も多いと思います。そこで家庭菜園を成功に導く、良い苗の選び方のコツを山形県天童市の果樹・野菜農家、ヒロ・スマイルファームの後藤広美さんに伺いました。 家庭菜園を成功させるには、まず苗を買う前に土づくりをすることが重要だといいます。 「地面に直植えする場合は、植える2週間ぐらい前までに赤玉土、苦土石灰(くどせっかい)、堆肥、腐葉土、発酵鶏糞などをすき込んで土づくりをしておきます。配合量などがわからなければ、元肥入りの培養土を用意してください。あとは支柱やネットなどを用意し、風通しや陽当たりを確認しておきましょう」(後藤さん) 土づくりをしたら苗木を選ぶわけですが、その選び方を教えてください。 「土づくりをきちんとしていても、苗木がよくなければ豊作は望めません。ホームセンターなどに出向いてたく

土の付いていない苗木の取り扱いに慣れていない、初めてだから不安があると思われる方も、いらっしゃるでしょう。こちらで植え方のポイントをご紹介いたします。 ●植え付けの時期は１２月〜３月（芽が出る前までに）です。しかし、冬季に地面が凍結する寒冷地や、みかん等の柑橘類は10月頃（霜が降りる前まで、寒い時期に植え付けると、植えてすぐに寒さにさらされてしまうからです）と、３月頃（霜が降りなくなってから）の春植えの方が適していますが、ただし3月末頃になると新芽が出てくるので、それまでには植えて下さい。早めに植えたい場合は（１２月〜２月）柑橘類全般の育て方のポイントを参照して下さい。 ●根を風や直射日光に当てると、乾燥して枯れる原因になるので、早めに植えて頂くのが最良です。 ●苗が到着しても、すぐに植えることが出来ない場合は、庭や畑、土を入れた鉢などに、仮に植えて水をたっぷり与えて下さい。その場合、苗は

中央アジア原産のブドウは、栽培の歴史が古い果物です。日本でも平安時代末期から栽培されてきました。 ブドウは落葉果樹で、つる性のため、タケか針金の枠に誘引して育てます。植えて２～３年もすれば、果実がなり始めるので楽しみです。 ●品質の高い  …  「ピオーネ」 ●皮ごと食べられる  …  「シャインマスカット」「オリエンタルスター」「瀬戸ジャイアンツ」「マニキュアフィンガー」 ●粒離れがよく家庭栽培向き  …  「紅伊豆」 ●紅色で特大粒  …  「ゴルビー」 植え付けの時期は、暖地では12月、寒冷地では３月になってから行います。 苗木は害虫予防のために、接ぎ木苗を使い、鉢は６～７号鉢を使います。土は畑土や市販の用土でも構いませんが、排水・保水ともによい土が必要です。 ブドウは耐乾性・耐水性ともに強い方ですが、限られた狭い範囲の鉢土で、枝を伸ばして果房を太らせるために、毎日十分に潅水する必要

植えどき ・一般的な落葉樹 落葉後の11～12月、2～3月頃の休眠期がベストシーズンです。 ・暖地性の落葉樹 ザクロなどは暖かくなってからの4月または11月頃に植えたほうが無難です。 ・常緑樹 萌芽前の3～4月または新葉が生育した梅雨時期、秋は9月中旬～10月頃が適期です。 ・針葉樹 品種により異なりますが概ね10～4月頃（厳寒期を除く）が適期です。 ※植え付け適期に植え付ける場合は根を軽くほぐして植え付けますが、適期以外はポットの土を崩さないように注意しそのまま植えます。 苗木の種類苗木には、ポット苗、根巻き苗、裸苗（素掘り苗）があります。 ・ポット苗 ビニールポットやプラ鉢、スリット鉢などに植えられ、一定期間栽培、成長させたもの。 ・根巻き苗 土がついたまま畑から掘りあげ、根鉢を荒縄でまいたもの。 ・裸苗（素掘り苗） 秋に掘り取りをした根が剥き出しになった苗。 ・即席ポット苗 裸苗をポ