2013年10月22日(火) 出張二日目。二日目というより、夜をまたいで二日目まで働いていたって感じ。今回は、深夜に仮眠から一度起きて当直を担当したあとに、また睡眠をとるという流れだった。 しかし、一回目の仮眠で思うように眠れず、結果として睡眠時間が短めに。短期間でどこでも質の高い睡眠がとれる人になりたい。 —— そういえば、以前はパワーナップとかいって、カフェインを摂取した直後に15分程度から寝ると、カフェインが聞いてくる前に睡眠もとれて、しかもおきたらカフェインがきいてすごくスッキリするよみたいな話をきいたことがあったけど、最近はパワーナップという言葉自体をきかなくなった。 やっぱりトレンドとかあるのだろうか睡眠の世界にも。 —— そういえば、最近はair weaveなる高反発マットレスとが話題らしい。先輩が買ってみようかなといっていた。 いい値段はするけれど、やはり睡眠環境を整えるこ