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これは画期的！その場であっという間に鼻づまりを治す方法 : らばQ
これは画期的！その場であっという間に鼻づまりを治す方法 花粉症の人はもちろん、風邪やその他アレルギーなど、鼻づまりに悩むことは誰にでもあります。 集中力を欠いてイライラしたり、睡眠の質の低下など、生活に大きな支障が出ますが、鼻づまりを治す方法を検索しても、お風呂に入れだの、薬を飲めだの、面倒なわりに決め手に欠けるものばかり。 そこで、いち早く、簡単な鼻づまりの治し方というものがありましたので、ご紹介します。 鼻づまりを治す6ステップ ステップ1：深く息を吸う。 ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。 ステップ3：鼻をつまむ。 ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。 ステップ5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。 ステップ6：鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。 実際には6ステップどころか5ステッ
肩こりを伴う緊張型頭痛対策に！ セルフマッサージ法 [肩こり] All About
肩こりの人を悩ます症状のひとつに、頭痛があります。命に関わる重篤な疾患が原因の頭痛ではありませんが、慢性化しやすいのも肩こりが原因の頭痛にみられる傾向です。肩こりが起因する頭痛は、珍しいものではなく、多くの人がその症状を訴えています。 なんとなく頭の痛みを感じ、重いような、頭を締め付けられるような頭痛が、しばらく続きます。これは、肩こりに関連する筋肉が、頸部から頭部へとあるためです。首の後ろ側から後頭部にかけて、痛みを感じる人も多く、また頭全体が痛むように感じる人もいます。 しつこく続く緊張型頭痛 これらの筋肉は、姿勢の変化による影響も受けやすく、デスクワークなどで、うつむく姿勢が習慣になると、負担がかかりがちになります。嘔吐をしたり、寝込んだりするほどではないものの、横になって休み、頭部や腕をを支える頸部・背中の筋肉の負担を減らすと、頭痛が軽減するケースもあります。 肩こりからの頭痛は、
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お酒に弱いのに飲酒・喫煙…食道がんリスク１９０倍に（読売新聞） - Yahoo!ニュース
顔がすぐに赤くなるお酒に弱い体質の人が飲酒と喫煙をすると、食道がんになるリスクが、飲酒も喫煙もしない人に比べ、最大１９０倍も高くなることが、東京大学の中村祐輔教授と松田浩一助教の研究でわかった。 同じ体質の人でも、飲酒・喫煙をしないと、リスクは７倍程度に下がった。体質を理解して生活習慣に気を配ることで、予防したり、早期発見したりできると期待される。 研究チームは、食道がんの患者１０７０人と健常者２８３２人で、約５５万か所の遺伝情報の違いを比較。発がん性が指摘されているアセトアルデヒドをアルコールから作る酵素と、アセトアルデヒドを分解する酵素の二つが、食道がんのリスクに関連していることを突き止めた。 アセトアルデヒドはお酒で気分が悪くなる原因物質で、たばこの煙にも含まれる。顔が赤くなるのは、アセトアルデヒドの分解能力が弱いためで、日本人の４割がこのタイプ。アセトアルデヒドを作る働きが弱
続・妄想的日常 暑くて暑くて仕方ありません
641 名前：可愛い奥様 ﾒｪﾙ：sage 投稿日：2008/09/28(日) 14:26:35 ID:0M3Vew5h0 最近めっきり涼しくなりましたが、 なぜか涼しくなりはじめた先週くらいから 暑くて暑くて仕方ありません。 41歳という年齢から、更年期か妊娠の可能性はありますが 両方とも「ぼーっとする」「胸が張る」等の症状が並行して現れるようですが 自分の場合、とにかく暑い！そしてエネルギーを持て余してる！って感じです。 元気なのは良いことなのですが、なんとなくどこか体がおかしくなったのではと心配です。 同じような症状を経験した方はいらっしゃいますか？ 642 名前：可愛い奥様 ﾒｪﾙ：sage 投稿日：2008/09/28(日) 14:29:42 ID:NTD5VMAe0 >>641 修三にかまれませんでしたか？ 643 名前：可愛い奥様 ﾒｪﾙ：sage 投稿日：2008/09/2
体の動かし方 - 柳田威生blog
まえに『きっこの日記』がテレビタレントの某をけなしていて、食事のマナーがなっていない、咀嚼するとき口をあけていて見苦しいから、ということだったのだが、実は私も恥ずかしながら、その癖があるのだ。 どうやって直そうか、いろいろ考えていたのだが（もちろん、確実な矯正法は鏡にむかって食事をとることである）、ふと思いついた。 こういうのも認知療法というのか…。 要するに、某氏もそうなのだったら論旨は明快にいくのだが、口をあけて咀嚼する人は、咀嚼するとき「口で噛んでる」と思っているのではないか、ということ。 私は、注意して、咀嚼するとき「いま私は奥歯、臼歯で食物をすりつぶしているのだ」といちいち思うことにしたら、効果覿面、きっちり口を閉じたまま咀嚼するようになった。 みなさんもなにげなくしている動作に不具合を感じるような局面があったら、その動作の意味や、その動作をおこなう身体部位の構造を頭に浮かべて、
体力を夜のうちに回復させるワザ - ビジネス本マニアックス－働くひとのためのスキルアップ ビジネス書エトセトラ－
体力を夜のうちに回復させることがビジネスで生き抜くコツです。 1日の疲労をその日の夜の6-9時間で100%回復させることが長く活躍のための基礎条件です。 あんまりこのワザは語られないですけど、夜のうちに回復させるワザを持ってる人が30代以降で長く活躍できるんじゃないかなあって思っています。というのも、きっかけは部下の若い子がそういうワザを知らなくて疲労溜め込んでいるんですよね。これはいかん、と。それで回復の仕方の話をしたのですが、それについて今回書いてみようかと。 学生時代は体力回復のワザがなくてもやっていけます。何しろ体力余ってるし。それに疲労回復させる時間も余ってます。プレッシャーもきつくない。だから、学生の間は、そういうテクがなくても済みます(体育会とか除き)。 ところが社会人になると、疲労を翌日に持ち越さないってのが難しくなります。何しろ毎日課題があるし、それは解けるか分からないも
PCで眼が疲れない方法 - 萌え理論ブログ
概要 主にPCモニタに向かって作業をする場合、眼の疲れ方が全然違う方法を書きます。曖昧な心構えとかではありませんし、手間と時間が最小限の方法を厳選しているので、毎日実行可能です。もちろん、私も実践しています。 照明 眼の健康のために、部屋を暗くしてPC作業をしましょう。明るくではありません。しかし「部屋を明るく」が常識ではなかったのでしょうか？ たしかに、本などは部屋を明るくしないと読めませんが、モニタは自ら発光しているので映画に近く、照明は薄暗いくらい*1が見やすいのです。 仕事場であれば電気は消せませんが、家でネットにつないでいる方は、一度照明を落としてからご覧になってみて下さい。暗い方が文字がハッキリ見えませんか。 ただし、ここでのPC作業は、静止した文字を読み書きする作業を想定しています。アクション・ゲームのように激しく明滅する動画は、部屋を明るくして見た方がよいかもしれません。ま
安土桃山時代の医学書がキュートすぎる件 - ココロ社
日本の国立博物館の中でもひときわ異彩を放っていることでお馴染みの九州国立博物館。太宰府天満宮のすぐそばなので、中洲とかでローションまみれになる時間があるんだったら是非とも訪れたいところですが、ここに常設展示してある『針聞書』が、小粒ですがかわいらしさは格別なので紹介させていただきます。 日本文化史でキャラクター化しているといえば鳥獣戯画で、お茶のオマケのストラップになったりしていましたが、こちらも負けずに、J-castのプレゼントになったりしているようです。 この『針聞書』は東洋医学の資料ですが、病気の原因として、妄想した虫の図が載っていて、それがどうにもユーモラスなのです。上の龍？虎？がCawaii 「虫」と言っても、ほ乳類＆は虫類ベースなので若干親しみやすい、というか、人体にダメージを与えているくせにあまり憎たらしくないのが面白いです。「日本では病というのは克服すべき対象であるというよ
思わず食い入るように見入ってしまう、画期的な男性向け視力検査表
視力検査というと、大きさの異なるC字型の環（ランドルト環）の開いている方向を識別する方法がメジャーですが、これはもっと画期的な視力検査表だそうです。 ただし効果があるのは男性諸君だけの模様。 詳細は以下の通り。 これが画期的な視力検査表。思わず食い入るように見入ってしまいます。 こちらはもっと挑発的なバージョン。 オリジナルの画像は以下のリンクを参照のこと。 Entertaining blog: Test your eye-sight on girls :D Bausch&Lomb: Eye test | Ads of the World こんな視力検査表なら、視力検査も楽しくなるかもしれませんね。
忙しい人のためのラジオ体操第二
sm1144128を見てどうしても作りたくなりました。編集は結構雑です。第一には及ばないとおもいますが。 その他自作の忙しい人向け動画http://www.nicovideo.jp/mylist/3591363
メタボ侍が死をもって鳴らした警鐘：公務員叩きに物申す！―現職公務員の妄言
公務員叩きに物申す！－現職公務員の妄言 システム運用保守に、後期高齢者医療制度に、公務員叩き批判に、行政改革に、福祉行政に、ITに、WEB2.0に、SNS管理に、VBに、Scriptに、情報セキュリティに、IPネットワークに、SEOに、ほんの少し家族サービスなブログ。 まずは、亡くなられたメタボ侍こと奥野睦司さんのご冥福をお祈りする。 「メタボ侍」運動中に急死 伊勢市・減量挑戦企画に参加（iza） 多くのブログに取り上げられ、SNSの中でもちょっとした話題になっているこのニュースだが、やはり餅は餅屋。 NATROMさんの記事がとても参考になる。 メタボ侍の討死（NATROMの日記） とはいえ、「死亡と減量の因果関係はなく、減量のために運動すること自体は健康に良い行為」の発言に関しては真に受けない方が良かろう。 こちらの記事↓では「死亡と減量の因果関係は分かっていない」となっている。 【ウェ
2007-05-22 - 空中キャンプ
男には、「なんとしても女の子と和合したい、できれば今すぐにでも、組んずほぐれつしたいのだ！」と、自分でも抑制が利かなくなるタイミングというものが存在する。どうにも辛抱たまらんという時期が、周期的にやってくるのである。そりゃ一年中そうじゃないの、って輩もいるだろう。でもまあ、たいていの男の場合、比較的落ち着いている期間というのもあって、そういった時であれば、自部屋でひとり、翠玉茶を飲みながらジョルジョ・アガンベンをゆっくり読む、なんてクールなこともできる。素敵。だって発情してないんだもの。しかし、いったん辛抱たまらなくなると、もうアガンベンのことなどすっかりどうでもよくなり、頭の中は、ほぼ勝敗が決定したモノポリーみたいに、淫猥な妄想で独占され、ああ和合してえ、ってそればっかり、ふとそんな自分に気がつき、はっ、俺ってやつはどこまでトンチンカンにできてるんだ？ と情けなくなってくる。 かくいうわ
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男がどれだけおっぱい揉みたいかわかってんのか : 2chコピペ保存道場
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