昨日は 午前中に買い出し 午後からは 買ってきた食材を 新鮮なうちに 手を加えます キノコがまとめ買いでお買い得でした 鶏ガラスープで味付けです 塩コショウは味をととのえるくらい 水分が飛ぶまでじっくり炒めたら 量が半分になっちゃった 香ばしい香りに、つまみ食い副隊長 出動 (''◇'')ゞ 鶏むね肉は最近 ハムとかシーチキンの代わりとして・・・ お安いですし、体にも良いかなって 一緒に茹でたものを切り方を変えて ａｓａちゃんasaの足あとが効率いいなぁ・・・と マネしています 安室ちゃんを聞きながら無心でほぐしました♪ 後は キャベツ丸々1個をざく切りと千切り ネギ・ブロッコリー・油揚げも切るだけ レンコンとにんじんのきんぴらを 最近むすめが お野菜たっぷりのお味噌汁を飲みたがります 切っただけ野菜が助かります 読んでいただきありがとうございます。<(_ _)> 下のバナーがクリックされ

娘のバレエの発表会が、無事に終わりました。 ↑ 娘が頂いたフラワーアレンジメント。 ソロの衣装の色味に合わせたアレンジになっています。素敵(*≧∀≦*)！ いや〜、長かったわ〜(￣◇￣;)。 わかってはいたけれど、ゲネプロから本番までの長いこと長いこと…。 あ、本番は、始まってしまえば、あっという間にフィナーレなんですけどね。 ゲネはピリピリムードが最高潮に高まり、キツい物言いの方も増え、精神的にしんどかったです"(-""-)"。 前回の発表会は、習い始めたばかりで群舞に1曲出るだけだったので、１度着せてしまえば、あとは客席で見学する余裕がありました。 でも今回は、着替えの回数も多いし、最後は早着替えです。娘より私の方がプレッシャーに押しつぶされそうになっていました。 見学も、せめて娘のソロの出番だけでも客席で見たいけれど、まだゲネの段階では本番までどうなるかわからない状態でしたので、いろ

※ゆっくり落ち着いてやります。 最近、上記のストレッチを夜寝る前にやってみたところ、長年の腰痛から感動するほど完璧に解放されたので日記にしておこうと思います。 日記にせずにはいられない。 文字と絵で伝わるのかしら。 全て四つん這いで行なってください。 寛解するのか個人差はあると思いますが、 同じく腰痛の痛みから解放される人が増えてくれたら、うれしい。 この世から無くなれ、全人類の腰の痛み。 ストレッチを教えてくれたのは奥さんです（ヨガ歴10年）。 しばらく感謝の意をこめて「ダルシム姉さん」と敬称で呼ぶことにします。 以下は蛇足です。読まなくても大丈夫です。 僕は酷い腰痛持ちだった。 中学時代、どうも腰を骨折していたようだ。 ようだ、というのはつい最近、別件でレントゲンを撮ってもらった際、病院の先生に「あなた腰骨骨折してますよ」と指摘を受けて初めて判明したからだ。 たしかに思い当たるフシがあ

私はさばさばとしている方で怨念とか復讐とかそういうのはあまり興味がないのです。前の会社に対して、どう思うかと聞かれてももう二年近くになっているのでまあ、あまり覚えていないというのがホンネで元上司に対してなんかしたいとかそういうのは一切ないです。 復讐は何も生まないというのは私の心情です。ところが中には、そう考えない方もいて、復讐のために会社を設立した方がいます。 これは詳しくは書けないのですが、ある商圏で独占的に仕事を請負っている会社があると思って下さい。仮にA社といいます。そのA社はご多分に漏れず同族会社で社長はダンナさん、専務は奥さん、あとは諸々の使用人が働いています。 まあ利益は、社長夫婦が独占していますから、恨む使用人も多かったのです。使用人もここにいても将来がないと言うことであっさりと見限って、別の会社と転職します。 人材の流動性が極めて高い会社です。 この会社はピンポイントの商