2015 -11 -24 【開脚31日目】一ヶ月間毎日ストレッチをした結果 ストレッチ【継続】 広告 毎日開脚をし続けた結果...。 初日は90°しか開きませんでした 高校生の頃は空手をやっていました。その頃は180°開脚できたんですよ。 畳の上で180°開脚かつ上体を前に倒してべたーんって。蹴り上げも頭の上までできたので、回し蹴りで相手の頭を狙うこともできたんです。 高校を卒業してだんだんとスポーツから遠ざかり、お風呂上がりのストレッチも次第にさぼりがちに。気づけば体力も筋力も落ち、柔軟性も失ってしまったのでした。 開脚1日目ではまさかの90°しか開かず。先が思いやられる状態となっていました。 31日目の奇跡 今回は一日5分間開脚するという至ってシンプルなチャレンジ。これを31日間続けました。結果90°しか開かなかった足も120°くらい開けるようになりました。一日5分を一ヶ月続けるだけで

みなさまごきげんよう！ 嗚呼蛙でございます！ 最近お腹の調子がいまいちで今日も朝から腹下りを起こしています。 下ったのを良いことに遅刻の連絡をしてブログを書いているので、たぶん元気です。 今日は、そんな話とは全く関係ない、職場で教えてもらったアプリ起動ランチャーのご紹介です。 アプリ起動ランチャーCLaunch[クランチ] アプリ起動ランチャーCLaunch[クランチ] 「よく使うアプリはデスクトップにおいておきたいけど散らかるのが困りますよねー」なんて話をした時に教えてもらったのが、CLaunch[クランチ]というフリーソフト。 こんな感じでCLaunchによく使うアプリを登録しておいて、サッと使えるようにするという超便利ツールです。 アプリの登録は、空いているスペースを右クリックし「アイテム登録」をクリックするとできます。 ファイル名指定のウィンドウがでますが、登録したいスペースにアプ

2015 -11 -24 ブログをキャプチャされることに対する対応策 ブログ運営（ブログ飯） スポンサーリンク どうも、星川（@Soh_RundabanSP）です。 ツイッターやはてなブログでにわかに話題ですね。 「ブログ記事をキャプチャされて拡散される問題」 キャプチャした画像をツイートするのはまだいいのですが、 大本のブログのURLを記載しない ことから大本にアクセスが追加されないというのが主に問題視されているみたい。 はてなブログではこちらの記事が話題になっています。 katsuse.hatenablog.com ふむ、たしかに「PV」という指標が重要なネットの世界では死活問題に思えます。 「めぐりめぐってPVになる！」という意見もありましたけど。 まぁ、こういったコンテンツの消費のされかたはおそらく変わりません。 ネットの世界ではユーザーが独自のやり方でコンテンツを楽しみだす、とい

2015 -11 -24 政治の投票マッチングアプリ「Voter」が興味深い http://www.voter.xyz/ 選挙前なのに誰に投票すればいいか分からない。 そんな悩みを解決できる 投票マッチングアプリ「Voter」 が米国でリリースされたのでご紹介します！ Voter https://itunes.apple.com/ 政策に関する質問に スワイプでYESかNO か答えると、ユーザーの思想に近い 政党や政治家 をマッチングしてくれるアプリで、より思想が近い順番に候補者がズラーッと表示されます。 個人的には、普段から国会中継や政治の動向を細かくチェックしている人は案外少ないと感じているので、 日本でも需要 があるんじゃないかと…… タイムマシン戦略 で日本でもイケますよ。 https://itunes.apple.com/ 投票場所や時間などの情報も教えてくれる親切なヤツです。ち

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