ダイエットやめました。 とりあえず麻婆豆腐とラーメンとカレーはもう飲まないとは決めたけど、糖質制限だとかやめました。 何をどうがんばっても減りませんでした。 でも、やめたら3ヶ月ちょっとで4kgも減りました。 私の父の家系は全員力士級のデブ、母の家系は全員波平級のハゲです。 デブとハゲの遺伝子をもつ私。 太りやすいのは遺伝子のせいではなかった。単純に私の生活習慣のせいです。だからスリムなひとの生活習慣を身に着けようと思いました。 ハゲの遺伝子はわき毛が生えないという所に活かされています。 生活習慣となってしまえば、そのスタイルでいることが当たり前になれるはず…。 だって父方のいとこも私の母も太ってない。太ってるの私と弟くらい。妹は痩せてる。 私も生活習慣を変えれば「え～私結構食べてるよ～www　でもなかなか太らなくて～wwwww」って言えるに違いない…。 生活習慣を見直したきっかけはこの本