[B! あとで読む] fly-higherのブックマーク

2009-03-30

http://www.asahi.com/national/update/0328/OSK200903280150.html 3月31日（火）21:30〜22:00 ／ｔｖｋ http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090329-00000544-san-soci http://www.kiteru.com/vol.228/no3-vol228.htm http://news.goo.ne.jp/article/yomiuri/business/20090329-567-OYT1T00529.html?fr=rk http://www.ringolab.com/note/daiya/2009/03/post-958.html http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20090329_mybattery_bo

fly-higher 2009/03/30

あとで読む

リンク

Google Readerのキーボードショートカットをマスターしよう | Google Mania - グーグルの便利な使い方

Google Readerのキーボードショートカットをマスターしよう管理人 @ 6月 16日 04:05pm Google リーダー Google Reader　キーボードショートカット j/k 次/前のアイテムへ移動次/前のアイテムを選択 space/shift-space 上/下のページへ移動ページを上下する n/p 次/前のアイテムを選択リストビューで、アイテムを開かずに選択 o アイテムを　開く/閉じるリストビューで、アイテムを開く／閉じる enter アイテムを　開く/閉じる iリストビューで、アイテムを開く／閉じる s スターを付ける選択しているアイテムにスターを付ける shift-s シェアする選択しているアイテムをシェアする m 未読/既読　変更選択しているアイテムの未読・既読変更 t タグを付ける選択しているアイテムのタグ入力画面を開く e メール選択

fly-higher 2009/02/28

リンク

姿勢・背筋・猫背を治すスレ:アルファルファモザイク

Q.いきなりだけど長年猫背で悩んでる。どうやれば克服できる？ A.長年このｽﾚ続いてるけど、背筋が弱いとか腹筋が強すぎるとか。でも最終的には骨盤が姿勢を変える Q.整体で治ります？ A 背骨や肩周りをボキボキしてもすぐに戻るが骨盤の仙腸関節にアプローチすれば戻らない Q.ストレッチは？ A.整体同様一時的。やらないよりはマシだが筋トレ後は必ずやるべし。 Q.じゃその筋トレやれば治ります？ A.種目による。何も考えずガンガンやるとバランスが悪くなり余計悪化。とりあえず骨盤周りを鍛える種目をやろう！ Q.その種目は？ A.レッグレイズとか他は色々 Q.正しい立ち方が分かりません！ A.操り人形になった気分で頭から引っ張られてるイメージをする Q.背中鍛えれば治ります？ A.上半身ではないそれを支えてる骨盤。上半身だけ鍛えても時間も無駄 Q.なんか呼吸が常に苦

fly-higher 2009/02/03