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材料 (4人分) 鶏もも肉 300g れんこん 150g ごぼう 150g にんじん(小) 1本(100g) みりん 1/4カップ しょうゆ 1/4カップ サラダ油 大さじ1 砂糖 大さじ1 きぬさや 適宜 ゆずの皮 適宜 熱量 284kcal(1人分) 塩分 1.9g(1人分)
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