Introduction of eleven component of self-evaluation by Koji Murofushi Commissioner of JSA 老若男女問わず自分のペースで簡単に自分の身体の状態を知ることができるセルフチェック動画を公開中です。 これは室伏長官が独自に考案したメソッドで、11編の部位毎に自ら模範実演しています。健康的な日常生活のために自分の身体を把握し、意識的に身体を動かすきっかけ作りを目的として制作しました。 模範動作ができなかった場合や身体の状態を改善するための動画も併せて公開中で場所を選ばず、道具も必要としない、気軽に自分の身体機能の状態を知るための身体診断ツールとして、ぜひご活用ください!！ 【首の可動性】Neck Mobility（flexion, extension, lateral flexion, rotation） 長時