オーディオブックとはプロのナレーターや声優が書籍を読み上げてくれる「耳で聴く本」です。 オフライン再生もできるので、移動中や作業中など「いつでもどこでも」「効率的に」本を聴くことができます。
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Kaoru ( KahoBlog channel ) @kahoblog #ひらめきラジオ ひらめきラジオはながら聞き専用。 F太さんとjさんのお知り合い「他と違って、真面目でためになる話をしているから、お得感がある。」 「〜やってみた、突撃してみた、みたいなYouTubeよりおとく」 その人のすごいエピソード 2018-02-26 05:13:32 Kaoru ( KahoBlog channel ) @kahoblog 会社に勤めているのが大変すぎて、 自分の時間をキープするために朝活を始めた。 危機感を感じてこのままではいけないと考えていた。【危機感】をもとに早起きができるようになった。 F太「意志力が要るのでは。どうしたら早起きできるようになったのか」 その方「時間の記録をとりはじめたら、 2018-02-26 05:13:32
睡眠薬(精神導入剤)とは? こころの病気では、睡眠が不安定になってしまうことは非常に多いです。 睡眠が十分にとれないと心身の疲労が回復せず、集中力低下や自律神経症状などにつながってしまいます。ですから睡眠を整えることは、様々な病気の治療で共通して重要になります。 睡眠薬は、睡眠導入剤や眠剤などとも呼ばれたりしますが、現在5種類のメカニズムのお薬が発売されています。 非ベンゾジアゼピン系 超短時間型:マイスリ―・アモバン・ルネスタ ベンゾジアゼピン系 超短時間型:ハルシオン 短時間型:レンドルミン・エバミール/ロラメット・リスミー・デパス・ サイレース/ロヒプノール 中間型:ユーロジン・ベンザリン/ネルボン 長時間型:ドラール メラトニン受容体作動薬:ロゼレム オレキシン受容体拮抗薬:ベルソムラ バルビツール酸系:ラボナ・イソミタール ※バルビツール酸系は古いお薬で安全性が低く、使われること
フミナーズ編集部です。 日頃よりご愛読いただきまして、誠にありがとうございます。 睡眠情報メディア・フミナーズは、2019年6月7日をもちましてサイトを閉鎖致しました。 フミナーズは、「睡眠を通して、今より豊かな生活を」をコンセプトに、2015年3月のオープン以降、多くの医師や専門家の方々にご協力いただきながら、いろんな「眠れない」を抱える人たち(=フミナーズ)に寄り添い、自分らしい「眠り」との付き合い方を提案してきました。 公開された記事の本数は1,000近くにおよび、2018年1月には、単月650万PV、400万UUを達成。睡眠関連のメディアとしては国内最大級のサイトとなり、多くの皆様から愛される媒体となることができました。 編集部一同、これまでたくさんの記事を通して、皆様からの温かいコメントを励みに尽力することができました。ご愛読いただいていた皆様には、多大なご迷惑をおかけしますこと
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